Казват, че заседналата работа, наднорменото тегло и лошият начин на живот са най-честите виновници за проблеми с гръбначния ни стълб. Британската асоциация по хиропрактика обаче наскоро ни подведе. В 39 процента от подобни случаи това е мода и дрехи от нашия гардероб. Това важи особено за жените, които са по-склонни да приемат по-неудобни модели, но които изглеждат по-стилни.

обувки

Страдат особено младите хора

Изследването е проведено директно върху пациенти на отделни хиропрактици. Освен масаж и лечение, те също се опитаха да разкрият възможни причини. С течение на времето те са установили, че много случаи са причинени от грешни дрехи или аксесоари.

Гръбначният стълб се деформира с течение на времето и болките са общи за всекидневните спътници. Най-засегнатата група са млади хора на възраст от 18 до 24 години. При до 74 процента от тях причината за проблеми с гръбначния стълб са грешните дрехи или обувки. Причината е, че те по-често са обект на тенденции и мислят повече за красотата, отколкото за практичността.

  • Видео: Боли ли те гърбът? Практикувайте тези упражнения! >>

Ние увреждаме шийните прешлени най-много

По време на проучването те се фокусираха и върху отделни части на гръбначния стълб. Вратът страда най-много. В нейния случай до 77 процента от хората могат да „благодарят“ на модата за тези усложнения. Основната причина са чантите.

В по-младите години, особено неправилното носене на раници, с които размахват само на едното рамо. А за жените, разбира се, са чанти. Натоварваме ги излишно и ги носим на едно рамо по рутинен навик. Поради тази причина гръбначният ни стълб се накланя повече на една страна и бавно причиняваме по-слаба сколиоза.

Където допускаме най-често срещаните грешки?

Такива аксесоари обаче са само една от грешките, които допускаме, когато купуваме дрехи. Хиропрактиците са предоставили и друг списък с предупреждения, които трябва да ни помогнат да подобрим постоянните болки в гърба:

Обувки на висок ток

Дори и да сте голям фен на тях, поне се опитайте да не ги използвате през цялото време. Гръбначният стълб страда невероятно с тях и болката в краката също е нищожен факт. Редувайте се дни, когато просто носите по-ниски обувки и можете да се отпуснете така.

Открити кръстове

Простудата е друг често срещан проблем. Освен това повтарящото се възпаление причинява дългосрочни усложнения, които могат да бъдат елиминирани само с лекарства и редовна рехабилитация. Носете къси тениски и якета само в наистина топли дни. Обърнете специално внимание на течения и ветрове.

Тесни дънки

Те изкривяват естествената ни походка. Не можем да се движим толкова спокойно в тях, те често намаляват размера на стъпките ни и гръбначният стълб страда все повече и повече, колкото повече.

Грешен сутиен

Това ще създаде проблеми особено при жените с по-големи гърди. Заради тях започваме бавно да клякаме, защото те причиняват по-голямо натоварване и по този начин деформират гърба. Много е важно да изберете не само подходящия размер, но и кройката на сутиена, което ще бъде чудесна подкрепа за вас.

Корсетни рокли и топове

Ако ги носите твърде често, опитайте се да смените тоалета си повече. Въпреки че те могат визуално да помогнат на вашата фигура, прекомерното свиване на гърдите и съответно гръбначния стълб причинява силна болка и деформира формата им.