През първите месеци от живота новороденото е много слабо и всяко потенциално агресивно вещество може да предизвика силна реакция у бебето. И тъй като основната храна на трохи е кърмата, винаги съществува опасност алергените да навлязат в тялото на бебето чрез този основен продукт. Поради това във всички поликлиники за майчинство и деца се препоръчва майките да следват хипоалергенна диета с кърмене.
Защо да се ограничавате?
Всяка майка иска бебето й да е здраво. Но за съжаление броят на малките деца, страдащи от алергии, нараства всяка година. Алергичните реакции при кърмачета могат да се проявят като зачервяване на кожата и образуване на струпеи, обриви, сърбеж, воднисти изпражнения, в тежки случаи може да се развие подуване на дихателните пътища. Следователно, през първите месеци от живота, кърмачето трябва да следва хипоалергенна диета по време на кърмене.
Изключително важно е да се придържате към хранителните ограничения в ЕС.
Какво е и какво да отхвърля?
Спазвайте следните правила, когато следвате хипоалергенно хранене за кърмачки:
- Без екзотика! Зеленчуците и плодовете в диетата на майката трябва да са местни.
- Няма пържено! Ястията на пара или фурна съдържат повече витамини, не дразнят стомашно-чревния тракт на майката и не предизвикват никаква реакция на бебето.
- Няма монотонност! Опитайте се да комбинирате разрешени продукти и не яжте едно и също нещо всеки ден.
Хипоалергенната диета за кърмачки напълно изключва всички алергенни храни от дозата на жената:
- тлъста риба, морски дарове, хайвер;
- пълномаслено мляко, сметана, заквасена сметана, пикантни сирена;
- яйца и птиче месо;
- всички пушени продукти (от наденица до сирене);
- всички мариновани и консервирани храни;
- овесени ядки, крупи и пшенични зърнени култури;
- торти, хляб;
- Подправки и подправки и майонеза, кетчуп и сосове като цяло;
- ярко оцветени зеленчуци (предимно червени): домати, моркови, тикви, щука, цвекло, чушки, патладжан;
- цитрусови плодове и плодове и плодове с жълт, оранжев и червен цвят: малини, ягоди, грозде, морски зърнастец, праскови и кайсии, райска ябълка, нар;
- всички продукти с вкусове и оцветители, сода, шоколад, сладко;
- Ядки и семена, мед, смокини, стафиди, сушени кайсии, фурми;
- кафе, какао, силен чай, алкохол.
Ако детето няма алергични прояви, следните продукти за кърмещата майка могат да бъдат включени в хипоалергенната оферта:
- субпродукти от месо;
- сортове риба с ниско съдържание на мазнини (мерлуза, треска, треска);
- банани, дини, боровинки, боровинки, боровинки, червено и касис;
- боб, карфиол и брюкселско зеле, зелен грах, кръгчета;
- билкови бульони, компоти от сливи, зелени ябълки и круши.
И накрая, ежедневната диета трябва да включва следните хипоалергенни продукти за кърмещата майка:
-
елда, ориз, перлен ечемик, царевица;