по-лесно

Защо се страхуваме от раждането ?

В нашето общество е общата представа за раждането е, че раждането отнема много болезнени и страдащи часове и е придружен от страх и безпокойство. От историите, които чуваме от приятели и роднини, мразът се стича по гърба и така това „наследство“ се продава от поколение на поколение.

По време на раждането жените изпитват болка, до голяма степен причинена от очакването й.

В много култури обаче раждането се счита за естествено и положително събитие в живота на жената. Рождението се празнува и почита. Младите жени растат, вярвайки, че тяхното раждане ще бъде подобно на това, което са видели с очите си, тоест без болка и без страх.

Усещането за страх по време на раждане се причинява от напрежение в тялото, което причинява болка, която генерира още повече страх и целият процес се зациклива.

Също така, адреналинът се отделя в кръвта, тялото не може да работи ефективно и раждането се забавя. Следователно освобождаването от страх по време на раждането може да окаже голямо влияние върху целия процес на раждане. Тялото ни се контролира от ума. Който може да създаде позитивен възглед и вяра в красиво и радостно раждане, той така или иначе ще го има.

Следователно, различни терапии за преодоляване на страха от раждането напоследък стават все по-популярни. Тези терапии също включват хипнораждане, което често се нарича i мека терапия за раждане.

Какво е хипноза (фино раждане) ?

Хипнотичното раждане е естествено раждане почти без болка (или напълно без болка), което протича необезпокоявано, т.е. без интервенции и без използване на аналгетици.

Нейната основа е способност за автохипноза, което премахва/облекчава страха от раждането. Но не става въпрос само за самохипноза, а за набор от различни техники за освобождаване, дишане и визуализация, професионални препоръки и процедури, които водят майките до естествено и нежно раждане с минимална или никаква болка и пълно съзнание. По време на раждането майките се опитват да се потопят изцяло и да "изместят" всички обезпокоителни влияния. Те буквално програмират в подсъзнанието си, че раждането ще бъде лесно и радостно.

Има много заблуди относно самохипнозата. Това е така, защото повечето хора са преживели еднократна среща с развлекателната хипноза. Хората, които виждате на сцената, подложени на хипноза, са доброволци, които го правят за забавление, така че не им е трудно да поемат ролите, които хипнотизаторът предлага. Въпреки че филмите и литературата често показват обратното, не е възможно да принудите някой в ​​хипнотично състояние да направи нещо, което противоречи на техния морал и принципи. Хипнотизираният може веднага да се върне в будно състояние. Днес хипнозата обикновено се използва за терапевтични цели. В здравните и стоматологичните практики хипнозата се използва за хора, които страдат от алергии към анестетици. Това използване доказва това умът може да бъде трениран така, че човек да чувства дискомфорт и болка само като натиск. Във всекидневния живот влизаме в хипнотично състояние, например, когато се потопим в нещо, като загубим представа за времето или какво се случва около нас.

Факти за хипнозата:

  • всяко хипнотично състояние е по същество самохипноза/самохипноза, терапевтът е само ориентир
  • човек решава по собствена воля кога иска да влезе в хипнотично състояние и кога да излезе
  • около 90–95% от населението има способността за самохипноза
  • по време на хипноза човек не спи или е в безсъзнание
  • никой не може да принуди хипнотизираните да разкрият тайна или информация против волята му

Методът на хипнозата работи в света от 80-те години на миналия век. Тя се основава на теориите на английския акушер Грантли Дик-Рид. В Обединеното кралство през последните години тенденцията за раждания в свръхмаса стана много широко разпространена. Родилните болници приветстваха и подкрепиха хипнозата, защото по време на криза те търсят начини за намаляване на разходите. Много жени бяха вдъхновени за хипноза и от британската херцогиня Кейт Мидълтън, която открито обяви, че ще използва автохипноза, за да роди кралско потомство. Според британски експерти само една трета от жените могат да раждат безболезнено. Поради това много жени обикновено отиват с партньорите си, за да проверят способността си за самохипноза в курсове по хипноза, където жената се научава да придобива контрол над ума и тялото си чрез различни хипернатални техники, като:

  • релаксация и задълбочаване (използване на дихателни техники, музика и ароматерапия),
  • коремно дишане,
  • изключване на рационалното възприятие,
  • участие на въображението (визуализации според инструкции или собствени),
  • утвърждения (положителни изречения за подсъзнателно програмиране),
  • работете в съответствие с вашето тяло и неговите изисквания,
  • разбиване на емоционални блокове и страхове,
  • диетични препоръки,
  • различни позиции на раждане
  • масажни техники, подпомагащи освобождаването на ендорфин,
  • масаж на перинеума,
  • упражнения за отпускане на мускулите на тазовото дъно и коремните мускули и др.

Видео демонстрация на релаксация, наречена "Дъгова медитация", която се използва при хипноза:

Хипноза и хормони

Хипноза и дишане

Най-важните предимства на хипнозата:

  • по-кратко и по-лесно раждане
  • намалена/няма нужда от химически болкоуспокояващи
  • бебетата прилепват по-добре към гърдите, по-спокойни са и по-възприемчиви
  • хипонаталните бебета имат по-високи резултати по APGAR (първи тест след раждането - външен вид, пулс, гримаса, активност и дишане)
  • по-малко вероятно да пресече язовира
  • Техниките на хипнопартума също могат да се използват при цезарово сечение или при предизвикване на раждане
  • по-бързо възстановяване след раждането
  • намален риск от следродилна депресия
  • Техниките на хипнопартума могат да се използват навсякъде: у дома, в болница или в майчинство
  • използването на хипонатални техники увеличава шанса бебето в положение "тазов край" да обърне главата си надолу

Проблемът е, че не всеки е способен на такъв контрол на ума, и особено в ситуация като раждане, или не винаги е възможно. Въпреки че хипнозата не обещава безболезнено раждане, много майки, които са използвали този метод, наистина са потвърдили, че раждането им е било относително безболезнено. Изкуственият окситоцин, който често се използва днес и който причинява неестествени контракции, също води до силна болка. Толкова много, че майките го изпитват като агония и буквално молят за епидурална болка. Това поражда днес догми, че раждането е болезнено. Но е болезнено най-вече защото се ражда в неестествени условия и с много интервенции.

Автохипнозата също е основен компонент на популярността напоследък фини методи за раждане според Гоури Мота. Д-р Gowri Motha е известна английска акушерка, която заедно и Dr. Йехуди Гордън работи в областта на холистичния подход по време на бременност, раждане и отглеждане на деца. Повече информация е на разположение на gentlebirthmethod.com.

„Не само, че искаме да постигнем лесно раждане без риск от нараняване на майката или детето, трябва да продължим напред. Трябва да разберем, че раждането е не само физически, но и духовен успех ... Раждането на дете е идеалната кулминация на човешката любов. “(Grantly Dick-Read, 1953)