Адекватният и равномерен прием на течности през деня е изключително важен за човешкото тяло. Възрастен трябва да пие 1,5 до 2 литра течности на ден (включително течности, които съдържат храна). Не само през горещите летни дни е необходимо да се има предвид режимът на пиене, хидратацията на тялото и организма е важна и през други сезони. Тези, които обичат да пият чиста изворна вода, имат голямо предимство в този случай. За разлика от подсладените напитки или сокове, водата може естествено да утоли жаждата и не натоварва излишно тялото с добавки. Чайовете също са много важни за нашето тяло, от което всеки орган взема точно това, от което се нуждае. С настъпването на есента и с нея периодът на боледуване, благодарение на чайовете можете да поддържате здравето си във форма. Те могат да заменят различни лекарства, да снабдяват организма с витамини и други здравословни вещества. На пазара има голям брой чайове от различни видове. Чайовете отдавна са признати само в основните видове - черен, зелен, плодов и билков. Всеки от тях има голям брой вкусове, има различни комбинации и зависи от човека да намери най-подходящия и популярен за себе си.
Чай от шипка
Чаят от прясно събрани или изсушени дартс е буквално чудо за организма. Самите стрелки, както и екстрактът от тях съдържат редица витамини (най-вече витамин С, след това А, В, Е, К, Р), желязо, калций, магнезий, калий, цинк, натрий, фолиева или пантотенова киселина, бета -каротин, пектини, танини, фибри и редица други вещества. Дартсът ви предпазва от инфекциозни заболявания, снабдява ви с енергия и благодарение на тях увеличавате и нивото на витамин С. Освен че правите чай, дартсът е подходящ и за производството на конфитюри, сиропи, сосове, компоти или вино.
Чудодеен морски зърнастец
В морския зърнастец се съдържа няколко пъти повече витамин С, отколкото в цитрусовите плодове. В допълнение към него, морски зърнастец съдържа също въглехидрати, фолиева киселина и линолова киселина, каротеноиди, флавоноиди, манган, желязо и други витамини (A, B, E, K). Благодарение на чаша чай от морски зърнастец няколко пъти седмично ще се чувствате по-здрави и жизнени - морски зърнастец подпомага защитните сили на организма, предпазва тялото от свободните радикали, детоксикира тялото, бори се с високия холестерол, засяга нервната система, лекува кожата заболявания, засяга храносмилателната система и подпомага дейността на черния дроб, има антисептични ефекти и много други. В допълнение към чая, морски зърнастец се приготвя и от масло, сироп, сок и мехлем.
Коприва
Копривата (известна също като коприва) съдържа голямо количество витамини А, В и С, желязо, калций и магнезий. Пиенето на този чай се препоръчва превантивно, но и при специфични заболявания - той лекува бъбреците или жлъчния мехур, бори се с алергии, анемия, понижава кръвната захар, подпомага правилното функциониране на червата, бори се и с левкемия, остеопороза или болки в ставите. Ако имате кожни проблеми (екзема или акне), пиенето на кошерите наистина може да помогне на кожата ви, тъй като прочиства кръвта и премахва обриви или други кожни несъвършенства.
Ред на продуктите според нашите тестове