Здравейте
днес най-накрая бях в д-р ми предписа lindaxu 10 за начало, за да знам как ще се справи тялото ми за следващия месец ще получа 15 мислите ли, че 10 също ще помогне какъв е вашият опит, който имате?
mirka чудесно е, че успяхте да отслабнете 😉
annase получих 15 веднага, така че не знам как ще бъде с теб.
Най-много ме беше страх, когато получих мензес, след това узрях всичко, което намерих вкъщи и сега нищо, пълен вкус на сладко ! Харесвам само полистилен и хрупкави бисквити и работи.
но ще видим и ужасна лакомия в столовата, но сладките са моето лекарство. Исках да попитам какво още ядете и какво да не знаете, вече очаквам с нетърпение понеделник, ще доведем техния фармацевт, така че нямам търпение 😀 😀
Просто казвам, че "полистиролът" е на 100g - 1600Kj. и пълнозърнест хляб има на 100g - 1000KJ 😝
така че тези полистирени не са толкова здравословни и диетични, колкото изглеждат 😀
claudee - добре си го написал, по-добре имай пълнозърнест кроасан и той определено е по-наситен и има по-малко KJ от полистиролите.
ананас - важно е да се храните, а не да преяждате, т.е. жалко да ям сега 😀
mirka414 - поздравления, страхотно 😉
за мен имаше или е проблем, че се храня ужасно нередовно, тогава наистина го наемам, надявам се да помогне. Скъпа, такъв глупав въпрос, кроасан Греъм е различен от пълнозърнестото каква е разликата или е същото 😅
ananase - Grahm и пълнозърнест кроасан имат по същество същите енергийни стойности, просто не вярвайте в тези черни питки
Не трябва да ям хляб като цяло, по-скоро да имам кроасан 😀 благодаря, че ме зарадваш и как е с макароните и страната, която обичам
така че скочих в сено за тях и започвам утре от 😀
jesika 26 - но аз съм подобен за теб. 20kil надолу и сега глупаво време! 😉 но се надявам скоро да мине
mirka414 - страхотни резултати! Честито! 🙂
Здравейте
така че днес изядох третата таблетка досега без странични ефекти, така че ще видим 😀 Предполагам, че няма
annase - ще отговоря на предишния ви въпрос за тестени изделия и картофи. Картофите определено са по-здравословни при около 100 грама имат 330 KJ, а макароните вече са приготвени 100 грама 525 KJ, така че изберете 😀. Ям тестени изделия или леки закуски само за обяд, но не и за вечеря, защото те са въглехидрати
лавритания - все още обмислям дали ще взема още един месец с хапчета, или ще завърша и ще се опитам да отслабна без тях 😒, това е дилема
Затова започнах отново. Днес 3 таблетки, но изобщо нямам апетит 😒
Да, и вместо Lindaxa, в аптеката stejné ми препоръчаха Sibutramine Sandoz точно същия състав като Lindaxa, само с около 200 CZK по-евтино 🙂
jakoubka и какъв ти беше предписан 15 или 10 😉 досега не съм променил апетита си или нещо подобно, така че се надявам скоро да започнат да работят, но така или иначе съм коригирал диетата 😀
jasika благодаря за щастие харесвам картофи, въпреки че предпочитам тестени изделия
скъпа какво ядеш за вечеря аз съм плод, но съм ужасно гладен за това 😅
здравей, днес бях отново при доктора за един месец и той ме похвали с почти 7 кг отдолу, на което дори не искам да вярвам. сега каза, че ще върви малко по-бавно, но няма значение, това е голям успех.
mirka чудесно е за месец почти 7 кг 😀
mirka-super 😵
ananase-имам 15 😉
ananase - ако мога да ви посъветвам, зависи от вас, разбира се, но не пийте плодове на вечеря по една причина, защото плодовете съдържат купчина захар и вие не изгаряте тази захар, така че се съхранява и забавя отслабването. За вечеря, не се колебайте да си пълнозърнест кроасан, шунка, сирене и много зеленчуци, или кроасан и нискомаслено сирене, сирене със зеленчуци, не съм изненадан, че сте гладни за плодове и ям плодове само сутрин или обяд, но аз отивам след това упражнения
За вечеря изберете храни, които съдържат много протеини (нискомаслени сирена, извара, закваска + зеленчуци).
mirka - страхотно, поздравления, приключих с хапчетата, ще пробвам и без тях
вероятно есика затова все още съм гладна, затова ще се опитам да сменя вечерята и да видя 😉 иначе тренирам сутрин и вечер, когато малкият спи. Стискам палци да работи без капани и колко време сте ги взели
jakoubka dr първо ми предписа 10, за да видя как ще реагирам на странични ефекти и засега нямам none но по никакъв начин не се чувствам позитивен 😒
ананас - ако внимавате за вечеря и продължавате да спортувате, не се притеснявайте, че ще падне и забравих още нещо, измервайте се, обиколка на гърдите, под гърдите, талията, ханша, бедрата. ), защото ако намалите обема си, сте на прав път, ще загубите мазнини 😀. Взех ги от март, след това имах почивка повече от два месеца, така че около 6 месеца. Не мислете за страничните ефекти, няма да ги има и когато се появят, те трябва да бъдат преодолени, имах три дни главоболие, но го преодолях и това е o.k. И мога да препоръчам тези хапчета, разбира се само на тези, които имат ИТМ над 30 😉
Ако ви благодаря, надявам се, че страничните ефекти няма да дойдат, но като цяло имам някаква реакция към няколко лекарства, предполагам, че дори още не съм имал такова - вече се измерих. Бих искал да ги изпробвам в продължение на три месеца, след което да си направя почивка и когато го направя отново, искам да отслабна главно, за да коригираме цикъла, защото искаме втора мими. В противен случай моят bmi е 35,5, така че вероятно попадам напълно в тази група 😅
Здравейте, не знам какво се случва с мен, но вече месец съм гладен, неизяден. Опитвам се да го избягвам, да не мисля за това и най-важното да не го преяждам. Упражнявам се само 2 пъти седмично, когато ходя на аеробика. преди това тренирах у дома на степер по всяко време. Някак съм слаб и вечно уморен. Изобщо не искам да отслабвам, но се грижа теглото да не се върне с 1 килограм. Реших, че когато приемам лекарствата, които все още имах в продължение на 15 дни, ще направя 3-месечна почивка. Взех ги в продължение на 10 месеца, така че е подходящо време за почивка. така че през тези 10 месеца загубих 19 килограма. но първите 10 паунда спаднаха за около първите 3 месеца. след това наистина се забави. Но съм много щастлив, че паднаха няколко килограма, можете да го видите, това ми свидетелства и много познати са изненадани, че трябва да съм отслабнал правилно. Е, планирам още 15 килограма и трябва да го докажа. но този период, в който съм сега, започва да ме депресира. така че се надявам да мине бързо и да е само времето. тъй като мразя зимата, за мен е доста глупаво време.
и честито на всички баби! и пиши много, всичко! успехи, неуспехи, опит с наркотици. прави човек по-удобен, знаейки, че не е сам в него! 🙂