Какво са открили научните изследвания? Прочетете кои в момента са най-ефективните хапчета за отслабване:

най-ефективните

Всеки, който се интересува от здравословен начин на живот и упражнения, знае това Отслабването е сложен и дългосрочен процес, което определено не може да бъде решено с хапче. Основната формула за отслабване е - разходът на енергия трябва да е по-голям от дохода. Искате да знаете дали хапчетата за отслабване действат?

Някои хранителните добавки ни помагат да отслабнем. В статията можете да прочетете кои активни съставки са ефективни при отслабване и кои хапчета за отслабване са най-ефективни.

Загуба на тегло - дългосрочен процес и промяна в начина на живот за цял живот

Има няколко причини, поради които хората избират да отслабнат. Ние като фелдшери се фокусираме основно върху върху здравословния аспект на отслабването. Ако имате наднормено тегло и отслабнете, ще се приспособите няколко биохимични параметри, като нива на холестерол. Загубата на тегло също значително ще намали рисковете от няколко цивилизационни заболявания - сърдечно-съдови, метаболитни, диабет, рак и други подобни. Ето защо, ако сте с наднормено тегло и сте решили да отслабнете, вие сте на път да укрепите здравето си.

Отслабване не може да се сведе до консумация на таблетки или други адюванти. От съществено значение е за отслабване започнете да се храните здравословно, Разбира се, спортът също има роля в оформянето на тялото. Хапчетата за отслабване помагат само за постигане на желания ефект.

Хапчета за отслабване - помагат при отслабване

Предлага се в аптеките широка гама хапчета за отслабване без рецепта. В днешната класация подбрахме най-интересните за вас, които са и най-продаваните.

Това са най-продаваните хапчета за отслабване:

  • съдържа осем естествени вещества, които се използват при отслабване
  • най-важното е хидроксилимонена киселина от камбоджийския завод Гарсия
  • те също са: CL, L-карнитин, зелено кафе, Acai Berry, зелен чай, цитрусов ауранций и витамин С
  • таблетките намаляват апетита, ускоряват дехидратацията, подпомагат метаболизма
  • приема се по една капсула 2-3 пъти на ден
  • таблетки за отслабване съдържащи няколко активни вещества
  • съдържат: глюкоманан коняк, екстракт от зелен чай, гуарана и корейски женшен
  • други вещества са: L-карнитин, екстракт от маслинови листа, синефрин
  • подготовка ускорява метаболизма на мазнините, освен това има също антиоксидантни ефекти
  • съдържащ концентрат лют пипер (веществото е капсаицин)
  • веществото се обработва в микрокапсула - е нежен към храносмилателния тракт
  • въпреки това не препоръчва употребата при хора с лошо храносмилане, язва и така нататък
  • изгодна цена
  • ефервесцентни хапчета за отслабване с изкуствени подсладители
  • вкус: зелен чай и личи
  • съдържат хром, екстракт от зелен чай и фибри
  • се използва 1 - 2 таблетки дневно, разтворени в достатъчно течност
  • Камбоджанската гарциния е била използвана в Южна Азия за предизвикване на ситост
  • подобрява превръщането на въглехидратите в глюкоза и гликоген
  • се използва 1 капсула 2-3 пъти на ден
  • необходимо да се вземе 30 минути преди хранене

Отслабване благодарение на суперхрани

  • комбинация 5 зелени суперхрани
  • съдържа хлорела, спирулина, зелен ечемик, млада пшеница и мента
  • Blendea supergreens има високо съдържание на фибри, като по този начин допринася за усещането за пълнота
  • в допълнение към отслабването е препарат също подходящ за укрепване на имунитета и чувство за физическо изтощение

Кето диета - пакет с консервирани порции

  • любим кето диета, което има видими ефекти
  • пакетът включва меню за 3-та седмица и ще намерите до 105 порции в него
  • храната е протеин, подходящ за комбиниране с упражнения
  • лек недостатък е по-висока цена

Научни изследвания и техните резултати

Някои научни статии поставете под въпрос ефективността на хапчетата за отслабване. Например те са критични към аксесоарите съдържащи камбоджанска гарциния. Въпреки че се счита за относително безопасно, го прави продължителната употреба в прекомерни количества може да доведе до чернодробни нарушения. Затова винаги стриктно се придържайте към дозировката на конкретна хранителна добавка, предназначена за отслабване.

Ефективността на другите съставки, използвани в хапчета за отслабване, също е под въпрос. Вещества като кофеин, йерба мате, лют портокал или гуарана не са доказани от научни изследвания, което би потвърдило, че те са ефективни при отслабване.

Последните проучвания върху животни показват, че консумацията на кофеин по време на тренировки при плъхове води до по-бързо изгаряне на мазнини, но подобно проучване при хора все още не е проведено.

Знаете ли, че…

Могат да се направят някои хранителни добавки собствени проучвания, за да се опитат да докажат тяхната ефективност. През 2017 г. беше проведено проучване на хранителна добавка, съдържаща няколко вещества: малинов кетон, кофеин, екстракт от джинджифил, лют портокал, чесън. Средната загуба на тегло е 1,9 kg в групата с добавки и само 0,5 kg в групата на плацебо контрола. И двете групи обаче значително коригираха диетата си и в същото време активно спортуваха. Важно е обаче подобни изследвания да се извършват за по-дълъг период от време, за да се определи коя конкретна съставка има по-голям ефект върху загубата на тегло.

Хапчета за отслабване с рецепта

В някои случаи Вашият лекар може да реши дали са подходящи лекарствата за отслабване с рецепта. В момента се използва например комбинация от налтрексон и бупропион. Налтрексон също се използва при спиране на алкохола, бупропион за лечение на депресия. Клиничните проучвания показват, че когато се използва тази комбинация от лекарства има намаление на теглото с 5 - 10%. Степента на успех зависи и от това колко интензивно човек коригира диетата си и дали има достатъчно упражнения.

Хапчета за отслабване с рецепта не са подходящи за всички. Лекарите най-често ги предписват на млади затлъстели хора. Те не са толкова подходящи за възрастни хора, които имат сърдечно-съдови заболявания.

Обобщение

ако искаш отслабнете в дългосрочен план и се интересувате не само от естетическия аспект на отслабването, но особено от здравния аспект, уверете се, че не разчитате само на хапчета за отслабване (независимо дали се продават без рецепта или по лекарско предписание). От съществено значение е за отслабване намаляване на калорийните разходи, но в същото време получаване на достатъчно хранителни вещества. Диетата трябва да се основава на зеленчуци, плодове, някои зърнени храни, протеини (постно месо, извара, яйца, бобови растения) и здравословни мазнини (зехтин, ядки, семена, авокадо). Ако не можете да отслабнете дълго време, консултирайте се с лекар или сертифициран диетолог.

И какъв е изводът?

Хапчета за отслабване те могат да ви помогнат да отслабнете в някои случаи, но не разчитайте само на тях.

Гарсин 60 капсули

  • хапчета за отслабване, съдържащи 8 естествени вещества
  • Състав: Гарциния камбоджанска, CLA., L-карнитин, зелено кафе, Acai Berry, зелен чай, цитрусов ауранций и витамин С
  • хапчета намаляват апетита, подпомагат метаболизма а ускорете дренажа