витамин

Витамин С (аскорбинова киселина) е група от водоразтворими витамини и поради това започва да се отделя с урината няколко часа след употреба. Това е точно причината, поради която е необходимо да се добавя този витамин всеки ден. Витамин С с удължен ефект се освобождава постепенно за период от 8 до 12 часа, което осигурява оптимални нива във всички тъкани и прилага ефекта му непрекъснато.

Витамин С е търсена хранителна добавка за спортисти, на която помага поддържат функциите на имунната система по време и след интензивни физически упражнения. Подпомага имунитета, също така е чудесна профилактика на грипни заболявания, съкращава продължителността на настинките и други вирусни заболявания. В допълнение, стимулира производството на колаген, и затова е идеален за правилната функция на костите, ставите, ставните връзки и за поддържане на здрава кожа, коса, венци, както и мускули и зъби. Също така има ефективен ефект върху укрепването на кръвоносните съдове, вените и капилярите. Също така намалява риска от разширени вени и предотвратява наранявания на кръвта, като по този начин намалява риска от инфаркт на миокарда.

История на витамин С
Още през 1747 г. шотландският лекар Джеймс Линд тества цитрусовия сезон на британски моряци, благодарение на което открива лек за скорбут. По късно. през 1928 г. е открит в лимонов сок активна съставка витамин С. Той е първият, който изолира аскорбинова киселина в лабораторията Носител на Нобелова награда д-р Алберт Сент-Дьорджи. Друг, който успя да синтезира аскорбинова киселина, беше Линус Полинг, който спечели две Нобелови награди, едната за мир, а другата за химия. И двамата изживяха красивите 93 години и фактът, че са доживели до такава напреднала възраст, се дължи на много хора директно на витамин С.

Естествени източници на витамин С
Витамин С се съдържа в шипките, цитрусите, като лайм, лимон, портокал, грейпфрут, картофи или домати, чушки, папая, броколи, касис, ягоди, карфиол, спанак, киви и боровинки.

Витамин С и неговите ефекти:

  • има антиоксидантно действие,
  • предпазва телесните тъкани и други витамини от въздействието на свободните радикали,
  • допринася за нормалната функция на имунната система по време и след интензивни упражнения,
  • допринася за нормалната функция на нервната система,
  • допринася за намаляване на умората и изтощението,
  • предпазва от стареене,
  • повишава защитните сили на организма,
  • насърчава заздравяването на рани,
  • е естествен антихистамин,
  • има благоприятен ефект върху очите, затова се използва за лечение на глаукома и катаракта,
  • действа върху разширени вени и хемороиди,
  • премахва холестерола в черния дроб, предпазва от сърдечни заболявания,
  • предпазва от рак на панкреаса, хранопровода, стомаха и ректума,
  • лекува кървящи венци,
  • стимулира производството на бели кръвни клетки.

Ефектът на витамин С върху човешкото здраве
Витамин С е необходим за аминокиселинен метаболизъм, като по този начин участва в синтеза на колаген. Следователно дефицитът на витамин С е pтой броди по силата на съдовата стена, особено капилярите, повишено кървене и също така намалена сила на фиброзния апарат на зъбите и свързаната с това загуба на зъби. Той също така подпомага усвояването на желязото, стимулира производството на бели кръвни клетки, развитие на костите, зъбите и хрущялите. Той също така участва в антиоксидантната защита на клетките.

Дефицитът на витамин С причинява:

  • скорбут,
  • кървящи венци,
  • загуба на зъби,
  • косопад,
  • податливост към инфекции,
  • депресия,
  • безсъние,
  • намалена производителност,
  • анемия,
  • синини.

Състав: 100% витамин С на прах.

Дозировка: Смесете 1 доза (1 g) в 250-350 ml вода или сок. Вземете веднъж на ден.

Хранителни стойности на витамин С

Хранителни стойности в 100 g
Витамин Ц 100 g

Внимание: Хранителна добавка. Продуктът не е заместител на разнообразното и балансирано хранене. Съхранявайте на сухо място при температура до 25 ° С. Предпазвайте от замръзване и пряка слънчева светлина. Не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени. Дръжте далеч от деца. Производителят не носи отговорност за щети, причинени от неправилна употреба или съхранение. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

Опаковане: 500 гр.

Опитайте и други продукти на GymBeam, които ще намерите в категориите Спорт и витамини за спортисти. Ако не сте сигурни за този продукт, вдъхновете се в категорията Спортни витамини.