Копнеете ли за стегната и гладка кожа? Ето няколко съвета. Стегнатата и еластична кожа е най-красивата украса, която можете да имате. И не е трудно да го получите. Само няколко малки промени в начина на живот. Елате с нас.
Днес не се чувствате в кожата си?
Кожа спрямо времето: Защо кожата губи еластичност?
С напредването на възрастта две важни неща изчезват в телата ни протеини, които осигуряват стегнатост и еластичност на кожата. Ide o колаген и еластин. Загубата им можем да видим със собствените си очи - съпътстващият явление са бръчките и отпуснатата кожа. Отначало се появява само около очите и ъглите на устата, по-късно също в зоната на деколтето и другаде по тялото.
Можем да забавим този естествен процес или, напротив, да го ускорим. Красив, Сияещата кожа е награда за здравословен начин на живот и правилни хранителни навици. Добрата новина е, че можете да започнете по всяко време - например днес! Напротив, алкохолът, тютюнопушенето и нездравословният начин на живот са сред факторите, които предизвикват стареенето.
Отидете на видно място със сияйна и здрава кожа
Еластичната кожа изисква хидратация и хранене. Разчитайте на стягащи кремове, които ще съкратят пътя ви до гладка кожа без видими несъвършенства.
Гладка и стегната кожа. Укрепете го вече под душа!
Бързото време и забързаният начин на живот оставят малко време за грижа за кожата. Въпреки това, за да дадете на кожата си добра доза хранене, обаче не ви трябват дори 10 минути. Всъщност можете да се справите с обикновен душ, на който се отдадете всеки ден. Нанесете NIVEA подхранващо мляко за тяло за душ върху измита, все още влажна кожа и изплакнете. След изсушаване можете да се облечете и веднага да отидете на кафе с приятел например. Млякото за тяло се абсорбира в рамките на няколко секунди.
Резултати след 10 дни: NIVEA Стягащ лосион за тяло Q10 + витамин С
Кой казва, че лосионът за тяло сам не може да укрепи кожата, все още не е познал NIVEA Укрепващ лосион за тяло Q10 + витамин С. Благодарение на него ще можете да покажете забележимо по-стегната и по-еластична кожа само за 10 дни. Всичко, което трябва да направите, е да нанесете и да го масажирате. Най-добре всеки ден.
Пътят към красивата кожа води чрез глезене!
Поглезете тялото си дори след душ. Нежният масаж със стягащ крем или лосион за тяло може да направи чудеса.
Стягащият лосион за тяло подхранва кожата на всички стресирани части на тялото. Резултатът е еластична и стегната кожа, която изглежда здрава и младежка.
Пътят към красивата кожа води чрез глезене!
Масажирайте до безупречна кожа
Правилно подбраната грижа е много важна за стягане на кожата. Ако вземете някой от помощните средства за ръчен масаж, целият процес ще върви много по-бързо. Ще видите резултатите особено на кожата, засегната от целулит. Масажът под налягане разчупва мастните структури под кожата, премахва костилките и ефекта от портокаловата кора и повишава цялостната стегнатост и еластичност на кожата. Затова тръгнете след масажния валяк!
Пътят към красивата кожа води чрез глезене!
Четка за тяло: Тайната на сияещата кожа
Ако не сте го опитали по време на душ четка за тяло, подготвяте се за много приятен начин за подпомагане на процесите, водещи до по-гладка и сияйна кожа. Освен че душът ще направи вашия душ по-приятен, този инструмент има и чисто практическа цел. "Четкането" с кръгови движения към сърцето освежава и стимулира кожата на цялото тяло и ускоряват обновяването на клетките на кожата. Освен това, пилинг ефектът ще остави кожата ви да свети - сухата кожа и люспите веднага ще изчезнат.
Пътят към красивата кожа води чрез глезене!
Почистете порите и меката кожа? Време е за пилинг
Пилингът на тялото веднъж седмично надеждно почиства порите и позволява на кожата да диша. Освен различни скрабове за тяло от магазина, ще служи и обикновена морска грубозърнеста сол.
Най-добрите съвети за стягане на кожата
Когато се чувстваш добре, това означава да изглеждаш добре
Добрата новина в края: красивата кожа също трябва да си почине. План вечер за красота с приятел и поемете всички атракции от последния период. Решеният заедно проблем е половината от проблема;).
ТИП: Възползвайте се максимално от това време и пригответе маска за лице от авокадо, докато говорите. Цялата инструкция за тази страхотна домашна маска сме ви подготвили в статията Чарът на маските за лице.
Уплътнява кожата отвътре. Ще намерите всичко необходимо в килера
Здравословната и балансирана диета, богата на хранителни вещества, ще бъде от полза както за кожата, така и за целия организъм. Ако добавите правилните храни в менюто, ще постигнете страхотни резултати без допълнителни драстични промени.
Плодове и зеленчуци Те снабдяват тялото с много витамини, които естествено повишават нивото на колаген в тялото. Помниш? Колаген е само един от протеините, които тялото използва, за да създаде и поддържа красива и еластична кожа. Що се отнася до зеленчуците, зеленолистните зеленчуци като къдравото зеле са най-подходящи за вашата кожа. Благодарение на наличните антиоксиданти и витамин С, тези храни могат да помогнат на тялото ви да използва ефективно целия колаген.
Омега-3 мастни киселини в тлъстите риби и ядки те също така ще увеличат количеството колаген в тялото ви. Сьомга, риба тон, кашу и бразилски ядки са сред храните с най-високи нива на тези киселини.
Пълнозърнеста храна те снабдяват тялото с достатъчно фибри за храносмилателната система, за да премахнат всички ненужни остатъци и токсини от червата. Вашето тяло ще може да използва всички витамини и протеини, които предлагате под формата на диета по време на храносмилането.
Добавете към тези здравословни екстри най-малко 2 литра вода на ден и кожата ви ще стане мека, стегната и сияйна.
Упражнение и красива кожа: Защо се разбират?
Внезапните промени в начина на живот обикновено не траят дълго. И затова не си струва да се унищожава във фитнеса още първия ден. Гарантираме, че след подобно преживяване вече няма да минете през вратата на фитнеса. Ето защо започнете бавно. Разгледайте един спорт, който ви харесва, и отделете един следобед в седмицата за него. Добавете също кратки, бързи разходки и избягвайте асансьора за сто лова. Ти имаш? Поздравления, първата стъпка е зад теб.
Когато толкова обичате упражненията, че не можете да си представите седмицата си без тях, започнете да комбинирате кардиото с упражнения. Не забравяйте, че тогава примесите и токсините също се изхвърлят от тялото. Това са една от причините за целулит. Страдате ли от целулит? Ще ви посъветваме как да се обърнете с нея, преди да дойде лятото.
Опитайте някои от упражненията, които ще укрепят цялото тяло. Кожата ви не само ще бъде по-стегната, но и ще бъдете по-здрави като цяло. Можете да забравите за главоболието или болките в гърба.