най-добрата

Дял

Затворени училища, детски градини, забранени посещения в болници и това далеч не е всичко, защото броят на служителите в офисите е драстично намален. Не, това не е сцена от катастрофален филм, а доста често срещана реалност в грипния период, който в момента засегна Словакия. Ако все още не сте болни, уведомете ме. Коя е най-добрата профилактика срещу грип? Можете да използвате тези съвети всяка година!

Хигиена преди всичко

Освен че можете да се ваксинирате срещу грип, трябва да инвестирате и в ефективна профилактика. Първата точка трябва да бъде хигиената, която трябва да работи за всеки от нас на 100 процента в този период на инфекция. Когато разговаряме с всички, имаме предвид болни и здрави хора.

Докато заразените с грип трябва да са у дома и да се лекуват, за да не заразят никой друг, здравето им трябва да мие ръцете си по-често със сапун и под топла вода. Ако нямат под ръка мивка, трябва да имат под ръка антибактериален продукт с алкохол.

Ще ви е интересно

Кървене от носа: Това са съвети и съвети за спирането му!

    29 1
  • 19.10.2018

Имате ли и мускулни крампи в краката? Така ги побеждавате!

    13 0
  • 19.10.2018

Избягвайте болните

Всички добри начини отиват настрани, когато срещнете някой, който е заразен с грип. Никога не се ръкувайте с тези хора и спазвайте безопасно разстояние от тях, за предпочитане на няколко метра. Грипът се предава директно от човек на човек, така че понякога е достатъчно да се докосне предмет, който е влязъл в контакт с вируса. Като цяло се препоръчва да се избягват пренаселените райони по време на грипния сезон. Ако някой киха, има шанс вирусът да се разпространи до вас от разстояние от няколко метра.

Да си монах се отплаща

Дори и да не сте монах в ежедневието, в грипния период ставате такъв поне за временен период. Преувеличената подреденост е подходяща в този случай, особено в среда, в която е болен човек. Ако имате грипно мародене у дома или на работното място, не се срамувайте да преминавате през общите части по няколко пъти на ден с дезинфекция. Никой не трябва да ви се сърди, дори да сложите защитен воал над устата си.

Какво да не се прави

В грипния период трябва да станем въображаем чичо Дръжгрош от Качеров. Защо казваме това? Ако всички са болни и някои хора дори не виждат болестта, трябва да спрете да споделяте. За напитки, храна, но и за мобилни телефони, компютри и други подобни. Запазете личните си вещи за себе си и ще избегнете риска да хванете нещо неприятно. В домашната среда, особено защитете четката за зъби, която влиза в пряк контакт с вашия интериор. Не забравяйте постоянно да поддържате собствения си имунитет - разбира се, трябва да бъде редовен прием на витамини чрез плодове и зеленчуци или хранителни добавки.