Гранола е изключителна вкусна и хрупкава смес от овесени ядки и сушени плодове или големи парченца шоколад. Отличава се високо съдържание на фибри и идеален за закуска или дори за печене здравословни десерти.
Възможности за доставка
Гранола са хрупкава овесена каша с парченца сушени плодове или шоколад, които се характеризират с високо съдържание на фибри. Освен това те са естествен източник на тиамин и 4 минерала: фосфор, магнезий, желязо и цинк. Поради изключителния вкус в комбинация с мляко, кисело мляко или кефир чудесно годни като част от здравословна закуска, но можете да го използвате и на печене на вкусни десерти. Толкова е вкусно и хрупкаво, че можете да му се отдадете на чисто просто така алтернатива на сладките закуски.
Гранола и нейните ползи
- хрупкаво изпечени мюсли
- смес от овесени ядки, сушени плодове или шоколад
- характеризира се с висок дял на фибри и минерали
- не съдържа палмово масло или глюкозен сироп
- подходящ като част от здравословна закуска
- е чудесна алтернатива на сладките закуски
Състав
Гранола с шоколад: Пълнозърнести овесени ядки 37%, ечемик, овес 6,8%, царевица, нерафинирана тръстикова захар, шоколад 10% (захар, какаова маса, какаово масло, емулгатор: лецитин (соя); естествен аромат на ванилия), слънчогледово масло, царевична крупа, нискомаслено какао прах 2,3%, кокосови люспи, захарна тръстика, морска сол, повдигащ агент: натриеви карбонати; емулгатор: лецитин (соя), ечемичен малцов екстракт, аромат.
Може да съдържа следи от фъстъци и други ядки и мляко.
Гранола с плодове: Пълнозърнести овесени ядки 45%, овес 8,6%, ечемик, царевица, нерафинирана тръстикова захар, слънчогледово масло, царевична крупа, кокосови люспи, лиофилизирани плодове 2% в различни пропорции: малина, ягода, червена боровинка; тръстикова меласа, морска сол, емулгатор: лецитини (соя), повдигащ агент: натриев карбонат; екстракт от малцов ечемик, ароматизатор.
Може да съдържа следи от фъстъци и други ядки и мляко.
Таблица на хранителните стойности
| Енергия/калории | 1904 kJ/454 kcal |
| Тук | 17 g |
| от които наситени мастни киселини | 4.9 g |
| Въглехидрати | 63 гр |
| от които захари | 23 гр |
| Диетични фибри | 6,8 g |
| Протеини | 8,8 g |
| Сол | 0,58 g |
| Тиамин | 0,21 mg (19%) * |
| Фосфор | 264 mg (38%) |
| Магнезий | 86,2 mg (23%) * |
| Желязо | 3,7 mg (27%) * |
| Цинк | 2,1 mg (21%) * |
*% от референтния дневен доход за възрастен
| Енергия/калории | 1880 kJ/448 kcal |
| Тук | 15 g |
| от които наситени мастни киселини | 3 g |
| Въглехидрати | 65 g |
| от които захари | 19 g |
| Диетични фибри | 7,5 g |
| Протеини | 9,4 g |
| Сол | 0,55 g |
| Тиамин | 0,23 (21%) * |
| Фосфор | 301 (43%) * |
| Магнезий | 93,4 (25%) * |
| Желязо | 3,3 (24%) * |
| Цинк | 2,4 (24%) * |
*% от референтния дневен доход за възрастен
- Интелигентен часовник iGET FIT F60 (84002824) розово злато
- Ястията PROTISSIMO имат вкус на кухнята на майка им, просто няма да ги спечелите
- ИНТЕГРАЛ - страница 7
- Екстракт от бял боб, фазолин, доставчик на фазоламин, PE за отслабване от бял боб, производител
- Ядене на сода и отслабване; Блог за красота