Как да отслабнем »Храна» Голямата тайна да не си гладен

тайна

Опитайте да търсите в списания и телевизия, за да намерите тази информация. Боя се, че не. Ще научите, че можете да си купите хапчета, липосукция, специални упражнения в различни изследвания за отслабване. С други думи, платете ни и ние ще ви дадем надежда, че може да отслабнете малко. Искате ли да отслабнете малко и за известно време? Тогава наистина плати.

Но ако сте сериозни, най-доброто, което можете да направите, е да поемете ангажимент. Яжте зеленчуци преди всяко хранене. Без изключение. Само това е достатъчно, за да не почувствате глад. След като почувствате глад:

  • Вкусът към сладкото също ще свърши.
  • Можете лесно да устоите на бъркотията.
  • Тялото има сигнал, че няма нужда да пести енергия, когато е пълно.

За съжаление този трик за отслабване е толкова прост, че не искаме да го следваме. Неудобно е да почиствате кольраби и хрускате стъбла целина. Ако обаче се отнасяте сериозно към отслабването, това е най-важният съвет, който трябва да запомните.

Яжте зеленчуци преди всяко хранене. Това е достатъчно за много хора като единствената мярка за отслабване.

    Статията е написана от: Miro Veselý Дата на актуализация 25 април 2013 г.

Миро Весели

За автора на статията: Здравословно хранене и отслабване Работя от 2004 г. Издадох няколко книги за отслабването. Последното се нарича Меню за отслабване и съдържа цялата необходима информация за загуба на тегло, от която читателят се нуждае, за да постигне резултати. За тези, които не искат да закупят книгата, ето този уебсайт. Тук ще намерите цялата информация безплатно. В статии и книги черпя знания от клиничното затлъстяване, препоръки на СЗО. Постоянно се консултирам с лекари и физиотерапевти и затова трябва да бъде безопасно да следвате възрастен и здрав, само затлъстял човек. Преди да отслабнете обаче, препоръчително е винаги да се консултирате с Вашия лекар.