Медицинска експертна статия
Днес по-често можете да видите на уебсайта споменаване на такива чуждестранни гости като годжи плодове - продукт, използван при наднормено тегло и диабет. Тези червено-оранжеви плодове, които наподобяват появата на голям морски зърнастец, растат по склоновете на Хималаите в района на Монголия и Тибет. Плодородната почва, защитена от влиянието на цивилизацията, им дава специална лечебна сила.
Ползи
Годжи бери имат уникален състав от осемнадесет аминокиселини, осем полизахариди и повече от двадесет минерала. Годжи - зрънце с невероятно високо съдържание на витамин С. Количеството бета-каротин и витамин А ви позволява да използвате този невероятен дар на природата, за да подобрите зрението си заедно с популярните боровинки.
Химичният състав и антиоксидантният ефект на плодовете годжи не могат да се сравняват с нито един от най-известните плодове, зеленчуци или плодове. У нас тези полезни плодове модни напитки в борбата с наднорменото тегло, но всъщност за продукт с толкова богат състав, способни на много повече. В Китай, с помощта на цариградско грозде лечение на диабет, е забелязано, че може значително да намали кръвната захар при диабет тип 2 и да стабилизира кръвното налягане и за предотвратяване на тези неприятни усложнения на диабета е микроангиопатия, мастна дегенерация на черния дроб, развитие на сърдечно-съдови болест.
Тибетските лекари твърдят, че редовната употреба на годжи бери позволява:
- нормализира налягането,
- намаляване на риска от рак,
- намаляване на нивата на вредния холестерол в кръвта,
- нормализират нивата на кръвната захар,
- губят излишни килограми и предотвратяват нови,
- подобряват състоянието на нервната система, осигуряват пълноценен сън,
- отървете се от главоболие и световъртеж,
- повишаване на зрителната острота и предотвратяване на очни заболявания,
- подобряване на паметта и уменията за мислене,
- За нормализиране на дейността на храносмилателната система,
- прочистване на черния дроб,
- подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите,
- повишават защитните сили на организма.
Смята се, че тези отвъдморски плодове увеличават сексуалната активност при мъжете и подобряват репродуктивната функция, укрепват сърцето и кръвоносните съдове, помагат на жените по-поносими по време на менопаузата, участват активно в хемопоетичния процес, стабилизират кръвта, спомагат за бързата регенерация на тъканите по време на процеса на зарастване на рани, имат положителен ефект върху бъбреците, костите и мускулната тъкан, подобряват настроението. Това са видове полезни ефекти, които помагат на човек да се чувства дълго време буден, млад и здрав.
Лекарите, ендокринолозите и диетолозите препоръчват да се използват 20-30 сушени плодове на ден при диабет. Вярно е, че плодовете на Годжи могат да се консумират не само в чист вид, но и да се използват за приготвяне на лечебен чай (не повече от 1 супена лъжица плодове във вряща вода 1 чаша, оставете да се охлади, топла напитка между храненията 3 пъти на ден).
При поискване е възможно да се добавят полезни плодове за различни ястия: овес, коктейли, кисело мляко, десерти, които се приготвят за закуска или обяд. Предполага се, че преди вечеря, когато можете да ядете храна с въглехидрати, ефектът от плодовете ще бъде по-подходящ.
Пресните годжи плодове, въпреки че не повишават кръвната захар, се считат за доста отровни, така че не се включвайте, особено като отделно хранене.
[12]