добро

Според легендата годжи е открит от будистки монаси в тибетските планини. Преди стотици години един от тях вкуси червено-оранжеви плодове и беше пленен от вкуса им. Постепенно други китайски мъже също включиха китайското цариградско грозде в менюто. С течение на времето проницателните монаси забелязали, че тези, които ядат редовно годжи, живеят по-дълго. Постепенно китайското цариградско грозде навлиза в различни части на света и научните изследвания потвърждават неговото благотворно въздействие.

Повече витамин С от портокалите

Антиоксидантите предпазват човешките клетки от свободните радикали. Царят на всички антиоксиданти е витамин С. Забележително количество от този витамин се намира в цариградското грозде. Според научни изследвания количеството му е до 500 пъти по-голямо, отколкото например в оранжевото, което доскоро беше за много от нас единица в съдържанието на витамин С.

Други хранителни вещества в годжи са ...

В допълнение към гореспоменатата цекума, годжи съдържа витамини А, Е, група В, минерали и микроелементи като желязо, магнезий, калций, хром, мед, 18 аминокиселини, качествени протеини и други вещества. Само за лихва: 50 грама плодовете годжи ще покрият препоръчителната дневна доза желязо. Годжи има важна позиция в лечението на рака, защото съдържа противораков елемент - германий.

Зеаксантин и лутеин предпазват зрението

Зеаксантин, лутеин и витамин А предпазват ретината на окото и предотвратяват зрението. Зеаксантинът и лутеинът са от съществено значение за здравите очи нервна система, така че годжи се препоръчва за консумация от възрастни хора, които са по-склонни да развият очни нарушения.

Годжи като афродизиак

В Китай, откъдето идва годжи, този плод се счита за начин на повишаване на сексуалния апетит. С възрастта сексуалното желание намалява и един от начините за решаване на този проблем е редовната консумация на годжи. Според азиатците цариградско грозде подобрява цялостната сексуална издръжливост, добавя жизненост и енергия като цяло.

По-дълга младост благодарение на СОД?

SOD е съкращение за специфичен ензим супероксидна дисмутаза, която научните изследвания наричат ​​средство за дълголетие. Той защитава клетките, които остаряват по-бавно под негова защита, и има заслугата да поддържа нормално кръвно налягане и нива на холестерол в кръвта.

Сладък сън

По-специално богат склад на хранителни вещества Витамини от група В и магнезий, те са предпоставка за добър и необезпокояван сън. Витамините от група В обикновено се считат за врагове на депресията и настроението, докато магнезият съкращава времето за сън. Плодовете от цариградско грозде подобряват паметта и облекчават неприятното главоболие.

Красива и здрава кожа? Няма проблем…

Хидратираната кожа без бръчки се обуславя от достатъчно производство на колаген. Стимулаторите на колаген са ненаситени мастни киселини, които са наистина богато представени в годжи. Витамините С и Е предпазват клетките на кожата от свободните радикали. Годжи се използва и за лечение на кожни проблеми като екзема и акне.

Действието на годжи е широко и не е възможно да се назоват всички области на действие. Царевицата укрепва имунната система, повлиява положително чревната микрофлора, бори се с хроничните възпаления, детоксикира и много други.

Отглеждайте годжи във вашата градина!

Годжи бери са за предпочитане пресни, въпреки че в магазините ги намираме предимно в изсушен вид. Те са от полза както за деца, така и за възрастни. На пръв поглед може да изглежда, че цариградско грозде не може да се отглежда в нашите условия. Опитните производители обаче не виждат нищо сложно в отглеждането на годжи. Растението процъфтява на слънчева светлина и леки песъчливи почви. Също така е лесно да се полива. Всичко, което трябва да направите, е да му обръщате внимание поне веднъж месечно. Храстът расте с течение на времето, така че е добре да коригирате клоните.

Ако нямате къде да отглеждате, можете също да си купите годжи в магазин или аптека. Паунд струва около 5-6 евро. В аптеката ще получавате и хранителни добавки, но те са относително финансово взискателни - ще получите 60 таблетки за два месеца в действие за около 15 евро, в противен случай цената им е още по-висока.

Имате ли опит с годжи? Напишете ги в дискусията и спечелете престой през уикенда или някоя от другите награди в нашето състезание. Не забравяйте да включите валиден имейл.