Съмнения от различен вид или "нерви", че детето ни изобщо не иска да яде и просто си измисля, се срещам доста често с родители. И не само при въвеждането на първите храни, но може би по-често при по-големите деца - предучилищни, млади ученици.

изживей

В нашия форум има и майки, които се притесняват достатъчно за бебето си татко и искат съвет от другите.

Водим детето към „нормална“ храна

Когато имам възможност да науча повече за отношението и поведението на майка ми, понякога не се учудвам, че детето „поема.“ Мисля, че по въпроса за храненето ние сме „възрастните“, тези, които трябва да го водят в някаква посока.

Вие сами избирате посоката - ако нямате нищо против детето на десетия татен солен чипс, обядвайте кренвирши, затоплени в микровълновата, и вечеряйте сладолед, тогава добре. Но тогава не се оплаквайте, че детето не е нищо „нормално.“ Защото той вероятно не е извадил всичко това от хладилника, а възрастен му е дал.

Отхвърляне на храна и възраст

На възраст 18-24 месеца много деца започват да отхвърлят храни и ястия, които често се използват за папали. Ако смятате, че има конфликт с вашата храна, трябва да го избягвате. Понякога просто вярваме в (често погрешната) вяра, че децата ни трябва да ядат това или онова, в такъв и такъв обем, защото в противен случай. Не знам каква трагедия ще се случи.

Ето няколко съвета, които обикновено работят - и са полезни за хранене с вашето бебе да живеят от началото на въвеждането на фуражи. Тъй като неподходящите навици са трудни за премахване (хм, тъй като вкъщи нямахме неподходящи навици, но затова пиша това, защото можете да се учите от другите, не е нужно да се изгаряте, нали?):

Избягвайте крайностите

Детето ще получи конус за конфитюр вместо морков или ще се борите с потомството до последния дъх за последния морков в чиния.

Храната не може да се играе

Понякога в началото на въвеждането на храната е препоръчително да дадете на детето храна в ръка, като парче сирене или ябълка, за да може то да се храни. Е, винаги е добре да знам разликата, че ИЗЧУВАМ себе си, е нещо различно, отколкото МОГА ДА ХВЪРЛЯ ХРАНАТА НА ЗЕМЯТА и е много забавно. Подходящ отговор може да бъде: „Виждам, че хвърлихте този хляб на земята. Вероятно вече не искате да ядете. Ако го направите отново, ще прибера храната. "И бъдете последователни, наистина я вземете - тази храна.

Граници и в храната

Когато детето тренира в храна или той започва да мрънка и отказва храната, оставете храната настрана и кажете, че разбира се не трябва да я яде, но няма да получи повече храна, докато всички останали. Не се притеснявайте, детето ви няма да умре от глад. Когато обаче започнете да тичате наоколо в съзнанието си, „тогава имате кисело мляко тук, когато не обичате хляб“. печелите проблем - детето започва да разбира, че може самостоятелно да експериментира с вас и много добре знае къде са фиксирани границите и къде има място за маневриране. Децата се нуждаят от граници, дори в храната.

Доказани стратегии

Бъдете дете модел - Не яжте това, което не искате детето ви да яде, точно както не искате детето му да го яде (погълнете обяда след няколко минути и бързо включете футбола по телевизията.)

Изграждане добри навици:

  • по-малки порции се поставят върху чинията
  • когато други деца идват да играят с вас, когато гледат телевизия, може да няма на разположение купа чипс или солнички, но например Купа за плодове (работи на 100% при нас, така че вярвам, че винаги ще работи поне за няколко процента)
  • храната е приятно семейно събиране, в който можем да говорим и да споделяме. Решете неприятни неща от масата (Отново донесохте тройка от диктовката! Наистина ли това ще бъдат по-добри оценки?)
  • вечеряйте вчера, не твърде късно и нещо лесно - не можете да си лягате направо вечер, но е време да играете заедно, да четете, да разхождате кучето.

Правилата важат за всички - дори и за родителите:-) всеки ден трябва да ядете купа зеленчуци и купа плодове (доставям - поне малко нещо лакомо).

Не купувайте дом, който не искате децата да ядат - избягвате да спорите, забранявате, криете, децата след това ще могат да избират само от това, което е у дома.

Оферта здравословна храна и храна и не се отказвайте. Наддаването не е принуда! Отново сме на добре поставена купа с плодове или пълнозърнести домашни кифли.

Експериментирайте - детето в задушено или варено състояние отхвърля същата храна, но в сурово състояние една радост (класически морков) я разваля. Това изобщо не трябва да бъде предмет на дебати, просто трябва да разберете в какво състояние детето ви е готово да консумира храната (здравей, наистина не трябва да ядат всичко, стомахът ви вероятно се върти за някои храни, а други имат твърде добър вкус - това отново може да обърне стомаха на вашето потомство).

Експериментирайте с въвеждане на нови храни - Идеален за обяд. Например, ако едно дете вече харесва сос от папа броколи, можете от време на време да добавите малко патладжан или тиквички .

Не винаги е лесно

Ако смятате, че вече сте предприели много мерки, опитвали сте се, експериментирали сте с невъзможното, погледнете го от тази гледна точка:

Ако детето ви желае и може да яде поне част от храните и ястията, които искате да ядете, останете с тях (дори три плода и два зеленчука са страхотни и децата нямат нищо против да се хранят наоколо).

Ако искате да спазвате диета въведете други храни, особено пълнозърнести храни, опитайте бавно - сгответе 2/3 бели и 1/3 пълнозърнести тестени изделия, изпечете кифли от пълнозърнесто брашно у дома и извикайте децата за помощ при печенето (но не бихте ли изяли нещо, което сте изпекли сами?).

Всъщност не купувайте това, което не искате децата да ядат - децата в крайна сметка ще го приемат като факт, че те просто налично е само това, което е у дома (Не сладък сироп, а вода или сироп, който направихме сами, не хиперсладко кисело мляко, а бяло, за предпочитане с малко домашно сладко, не количество мазна "суха" наденица, а малко качествена шунка.)

Не решавайте „ненужно“

Не плащайте "не яжте" детето ти твърде много внимание, така че храната да не се превърне в семейна "тема". Просто бъдете гладни - яжте. Не сте гладни - оставете това (колкото по-голямо е детето, толкова повече можете да си позволите тази стратегия, не говоря за едногодишно дете.).

Предполага се, че храната е приятна част от живота, но ако се справяте прекалено много, децата много бързо ще разберат за какво ви е грижа и доста от тях ще я използват в своя полза. От една страна, това тестване е нормално на възраст от 2-6 години, но от друга страна е много добра ситуация да се определят споменатите граници.

И така - късмет и особено мир!

Обработено с използването на: Ще бъде незабавно, ангел - MUDr. Буковски и др.