Много домакини питат, как да готвя полезни броколи, така че мрачните домакинства да не трябва да ядат храна сами. Броколито за красота е перфектно съчетано със сусам, риба, месо и различни растителни масла. Самият метод на готвене обаче играе важна роля.
Днес ще споделим рецепта за това как да броколи, превърнете го в успешна ястие с месо. Това е просто: вземете чаша ориз, малко кайма и, разбира се, добро настроение!
Съставки
- броколи 150гр
- свинско месо 300гр
- ориз 240гр
- яйце 4 бр
- мляко 80 мл
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
- зехтин 2 с.л.
- твърдо сирене 150гр
подготовка
- Форма за печене, намажете със зехтин, след това разложете каймата.
- Броколите се разделят на съцветия, слагат се върху кайма и се поръсват с варен ориз.
- Смесете яйцата с мляко, добавете сол и черен пипер. Изсипете сместа върху броколите и сложете формата за печене на 180 градуса за 30 минути.
- Поръсете с настърган кашкавал 10 минути преди готвене.
Накрая таймерът на фурната информира за приготвената вечеря. Сложете гювеча смело на масата. Надяваме се, че сте били впечатлени от рецептата. Ако е така, не забравяйте да го споделите с приятелите си!
- Пилешко гювече - най-добрите рецепти
- Хотели за семейства с деца в Словакия, Източна Словакия, подходяща за бебета
- Грахова каша с кисело зеле и пушено месо - рецепта
- Спагети от грах с пилешко месо в сос от бриндза
- Исландия е най-добрата държава за създаване на семейство, Словакия е в дъното на класацията