Галина МАСЛОВСКАЯ е абсолютен световен шампион по бикинифитнес. Как шампионката тренира, какво съветва младите състезатели и как започна с бикинифитнес? Soňa KOLCUNOVÁ разговаря с нея.

интервю

Тридесет и три годишната рускиня Галина Масловская е уникална в света. Този сезон никой не успя да я победи и освен общия двубой на Мондиал 2019, тя спечели всичко, което успя да спечели на аматьорската сцена. И така, как абсолютната световна шампионка 2019 стигна до бикинифитнес и каква е нейната подготовка? Всичко това ще разберете в следващото интервю с шампиона.

Галина МАСЛОВСКАЯ - бикинифитнес беше ясен избор

Треньорът на шампиона Игор Романов се занимава с фитнес от пет години. Има и добра физическа подготовка - като ученичка е посветила пет години на лека атлетика. „Започнах да тренирам във фитнеса през 2014 г. Когато категорията бикинифитнес започна да става видима през 2015 г., исках да изпробвам сцената. Вдъхнових се например от Екатерина Шокин или Олга Путров. Техните герои бяха като непостижим идеал за мен, " описва Галина. Именно тези бикинифитености са мотивирали Галина да започне подготовка за състезанието.
Подкрепата на семейството също беше важна. Галина има какво да каже. "Семейството и приятелите ми подкрепят и се гордеят с моите постижения. Без тяхното насърчение със сигурност нямаше да го постигна. " разкрива Галина. Днес абсолютният световен шампион и в момента най-успешната аматьорска сцена за бикинифитнес не се замисли много за избора на категория, защото бикинифитността винаги й харесваше заради женствеността. „Идеалната ми женска фигура винаги е била стройно и прилепнало тяло с кръгли задни части, по-широки гърба и раменете. Според мен бодифитнесът е по-мускулеста категория и не бих искал такава форма, " Обяснява Галина.

Галина МАСЛОВСКАЯ - влага сърцето си в състезанието

Едно от тези две състезания е и най-популярното за Масловска. "Най-много харесах Arnold Classic, защото бях много доволен от формата и външния си вид," казва Галина. Това състезание, което е домакин на Испания от няколко години, има специална атмосфера и атмосфера, които испанците винаги могат да създадат. „За мен е голямо удоволствие да се връщам отново и отново в Arnold Classic и да се зареждам с енергията, която излъчва това събитие. Винаги се срещам с нови хора, с които мога да споделя моите емоции и преживявания. " Обяснява Галина.
Галина получи и въпрос от нас кое е най-голямото й постижение. И нейният отговор? „Най-големият успех, надявам се, все още е пред мен. Най-голямата ми мечта е абсолютна победа на световното първенство, " казва Галина.
По време на нашето интервю Галина беше пред Световното първенство в Тарагона. Там тя успя да спечели и триумфира на Диамантената купа в Рим. Всички от екипа на Bikinifitness.sk тайно се надявахме, че тази мечта ще се сбъдне за Галина и след световното първенство в Братислава ще напишем тази статия за новия абсолютен световен шампион. Успя да! Най-голямата мечта на Галина Масловска се сбъдна.

Галина МАСЛОВСКАЯ - какво е обучението и позирането на шампион?

Което според абсолютния световен шампион е най-важно при позирането? „Трябва да сме по-спокойни и женствени. Като котенца. В крайна сметка ние сме жени и имаме много женска категория. Не бива да сме твърди и треперещи. " описва Масловская. Релаксацията и усмивката, според Галина, са начин да се насладите истински на сцената и да можете да предадете тези емоции - на зрителите и съдиите.
Галина тренира четири пъти седмично. Той диетира кардио 4 пъти седмично в диетата си и тренира безпогрешната си поза два пъти седмично. „Ще измисля цялостния си външен вид предварително. Прическа, грим и бански. Избирам цвета на банския дълго време, защото обичам, когато всичко е идеално " казва Галина. Този процес се променя от сезон на сезон. „Опитвам се да подобря недостатъците, които съм забелязал в предишни състезания и работя върху тях“ предоставено от Галина Масловская.
Както сама казва, тя никога не си почива от тренировките, защото много обича спорта и почивките й са само в диетата. Когато сезонът приключи, Галина може да се отпусне 2-3 седмици и да изяде всичко, но след това ще се върне към режима.

Галина МАСЛОВСКАЯ - какво ще се случи след спечелването на световното първенство?

И така, какво ще се случи с Галина Масловска след спечелването на световното първенство на IFBB 2019? Още преди IFBB аматьорската световна купа, Галина обяви, че ще се присъедини към Elite PRO след световното първенство. И той потвърждава това в публикациите си в instagram. Така че през следващия сезон ще можем да гледаме Галина сред професионалистите.

„Най-вече трябва да обичате това, което правите. Без него не можете да направите нищо. " Галина съветва всички млади състезатели в номинацията за бикинифитнес. „Работете върху вашата презентация и погледнете. Това е много важно в нашата категория, а не само добра форма. И ако не постигнете някакъв огромен успех в първото си състезание, няма причина да се отказвате. Основното нещо е да разбиете грешките си и да работите върху тях и наистина да вярвате в успеха ". казва Масловская.
Въпреки че няма модел за подражание, тя винаги следва успехите на Яна Кузнецова и Ксение Олейник, които я мотивират и според нея са много висококачествени конкуренти на дивизията Elite PRO.

Именно до тези състезатели Галина скоро може да застане на подиума на състезанието. Как ще се справи? Вярваме, че често ще я виждаме на преден план и определено ще ви информираме за нейните успехи. Ще чуем много повече за Галина Масловска!