- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, какво е по-ефективно за отслабване - степер или стационарно колело.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че сега изобщо не знам . = (
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Отивам в приказката навън, няма стационарна ... Не знам каква е въртящата се, но тук разбирам, че също, когато имате висока честота на бащите, нещо като когато отида в приказката около замък:) . но е много скучно, затова започнах да се разхождам по терена и хълмовете, нека бъде забавно:). Понякога отивам за 3-4 часа, но не може да се сравни по този начин, тук стоя за питие, за да се насладя на гледката:) . според мен е по-добре от стационарната приказка, вие сте на чисто въздух, получавате малко слънце и не е и стереотип
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
иначе все още ми хрумна, когато прочетох всички тези публикации, колко могат да стоят на колело (например 45 минути и т.н.), но или нямам абсолютно нищо във форма, или не знам. да, когато давам 10 минути. на колело, така че аз капут. (Говоря за въртене), защото вероятно трябва да поставите по-малко натоварване на мотора и честотата на кацане трябва да бъде около 1 и половина оборота за 1 секунда ! (Получих това от един треньор). защото понякога виждам разни бебета, седнали на мотора във фитнеса и спя така, сякаш са някъде сред природата по време на пътуване, все пак говоря:) така че бебетата спят така, сякаш сте на турне във Франция:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте котки, опитах и това. Но най-добре ми подхожда орбитрекът. И в допълнение към практикуването върху него, виждам промени в себе си. (преследва) . и велосипед. просто истински също. Обикновено тичам на разходка сред природата. .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но аз се наслаждавам и на мотора, и на степера . Мога да карам 40 минути на мотора и около 30 минути на степера. Поставих си голяма цел да отслабна с 10 килограма до началото на септември ... достатъчно е, но искам да го заключа здраво. можете също да ми дадете няколко съвета колко упражнения да постигнете, за да постигнете хубави резултати?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Предпочитам степер, мотора ми беше задника:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
orbitrek:) Не се занимавам с реклама, но ми е най-приятно . степерът има приятел и не ми хареса упражнението и стака. мотора има кучка и това също не е . на орбитрека ме движиш цялото тяло, аз имам бърза талия по природа, но бях обрасла с мазнини:))) и на орбитрека ми стана по-тясна. . толкова добре, но това е въпрос на мнение и любов
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Лично аз вероятно дишам повече на степера (когато съм избрал правилния завой там, например нагоре.) Но дори и велосипед не е за изхвърляне. по мое мнение той всъщност прави спининг (с наистина редовни упражнения) за отслабване (особено крака и седалище). Аз напр. Ходя на фитнес, но стъпвам тези 45 минути. Не бих посмял на въртящ се мотор. така че няколко пъти бях, почти плавах на душата:) но дори и тя се нуждае само от упражнения, когато я завършите няколко пъти подред, свиквате и ще бъде по-добре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
според мен степерът е по-добър, определено ще ангажирате повече мускулни части там
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но аз ще стъпвам от август, тъй като майка ми го взема за рождени дни. Мразя мотора от сърце.