Какви здравословни проблеми не бива да се колебаете да посетите физиотерапевт и какво да направите, за да не болят ставите или гръбначния стълб? За това можете да попитате физиотерапевта Мартин Складан от клиниката за гръбначен стълб, който отговори на прегледа онлайн в сряда, 23 януари 2019 г., от 10:30 до 11:30 ч.

мартин

Трябва да посетите физиотерапевт, ако страдате например от болки в ставите, гръбначния стълб или не можете да извършите движенията изцяло. Хората след леки наранявания също се използват за физиотерапия, но в такъв случай терапията трябва да бъде предшествана от препоръка и диагностика от лекар.

„Прегледът от физиотерапевт се състои от анамнеза, но също така и от функционален преглед на пациента, чиято цел е да се установи коя функция на опорно-двигателния апарат е нарушена или ограничена. Когато става въпрос за крайници, например, ние винаги сравняваме функционалността, болни със здрави, " обяснява физиотерапевтът Мартин Складан.

Той добавя, че най-честите му клиенти са хора, които имат проблеми със костно-мускулната система. Търсят го и ортопедични пациенти или хора с неврологичен проблем. „Физиотерапията също е част от всяко болнично отделение“ уточнява.

Често причиняваме болка или претоварване на опорно-двигателния апарат със собствените си навици, обяснява специалист. Ето защо е много важно да помислите за превенция, т.е. да се опитате да предотвратите здравословни проблеми - прекъсвайте дългосрочното седене пред компютъра, упражнявайте редовно и не манипулирайте твърде тежки предмети.

„Няма универсална рецепта за превенция. Но със сигурност тялото ни е изградено да се движи, така че просто като ходим редовно, можем да избегнем проблемите на опорно-двигателния апарат в бъдеще. " препоръчва.

Mgr. Мартин Складан

Учи физиотерапия в Медицинския факултет на Университета Коменски в Братислава. Постепенно работи в УНБ Ружинов в стационара, но отговаря и за извънболничната рехабилитация. В момента работи в клиниката по гръбначния стълб, където се фокусира основно върху ортопедичните следоперативни и посттравматични състояния в извънболничната форма на рехабилитация, както и върху пациенти с вертеброгенни проблеми. Специализирал е и терапия с ударни вълни.

Завършени курсове и обучения:

  • Сертификат за терапия ShockWave
  • PLUS метод на Дорн
  • SPS I. + II.
  • КОНЦЕПЦИЯ НА ПРОПРИОФОТ
  • Диагностика и терапия на раменната става

Онлайн чат

10:29 - въпрос от: Зузана Здравейте, баща ми е на 65 години и няма здравословни проблеми, освен че гръбначният стълб е започнал да боли. Имам много проблеми с това. Можете ли да ме посъветвате какво би било добре за него? Благодаря ти много. Ако не е имало нарушение, то вероятно ще бъде причинено от продължително разтягане на шийните прешлени (работа, хоби), където проблемът постепенно се „натрупва“ и болката започва. Във всеки случай това може да е само скованост на мускулите, но може да е проблем и с междупрешленния диск, като в този случай определено бих препоръчал да посетите невролог, който вероятно ще препоръча ЯМР изследване на шийните прешлени, за да разбере дали има е проблем или проблем. Досега не бих препоръчал основно ротационни движения на шийните прешлени, завои и резки движения като цяло. Избягвайте настинки, подуване на корема и ако той няма проблеми с кръвното налягане (хипертония), тогава околните мускули могат да отделят суха топлина (обвивки, сешоар). Благодаря за въпроса, може би помогнах малко.

10:34 - въпрос от: Марика Здравейте, имам артроза на рамото (2 операции) и коляното II.-III. степен. В допълнение към обичайната рехабилитация и инжекции в ставите от ортопеда, спортувам всеки ден, главно за поддържане на обхвата на движение на раменната става. Чудя се дали тренирането със системата SM би ми помогнало да подобря подвижността на ставите, въпреки че тя е предназначена предимно за гръбначния стълб. Здравейте, SM система или спирална стабилизация е насочена главно към подобряване на състоянието на гръбначния стълб и постуралните мускули, но по време на основни упражнения седнал или изправен, целият раменен пояс (включително околните стави и мускули), така че рамото ще го боли трябва не, но би могло да подобри състоянието по отношение на укрепването на обкръжението на мускулните групи. на коленете бих препоръчал по-рано други упражнения, особено за укрепване на мускулите около колянната става - упражнения с разширители, упражнения върху нестабилни повърхности (BOSU) и др. Благодаря за въпроса.

10:39 - въпрос от: Може да бъде Здравейте, искам да ви попитам. На 54 години съм и коленете ми започнаха да се подуват. Нямам болка. Упражнявам два пъти седмично, не знам дали изобщо мога, тъй като упражненията изискват коляно. Имам заседнала работа. Можете ли да ми посъветвате някои упражнения? Или къде да се обърна? Добре, благодаря ти. Здравейте, повечето от тях са, те ще подуят само едно коляно по време на натоварване и няма да смучат и двете едновременно, разбира се, ако не е имало нарушение и на двете колена. Ако подуването се появи по време на продължително ходене или бягане, бих предпочел да посетя ортопед. Ако не е било обидено, подуването не трябва да възникне по време на колоездене (неподвижно), това е циклично движение по оста и без удари. Е, предпочитам да посетя ортопед на ваше място. Благодаря за въпроса.

10:42 - въпрос от: душ Какво е времето на сделката, прекарано на мотора, колко минути на ден е най-доброто упражнение? Здравейте, трудно е да отговорите на въпроса си, защото не знам защо искате да карате колело. Независимо дали сте след контузия, или след операция на коляното, или само в рамките на фитнес или кардио тренировки, всичко е много индивидуално. Като цяло, ако тялото и мускулите не са готови за натоварване, постепенно бих добавил както време, така и натоварване или комбинации - по-дълго време, по-малко натоварване - по-кратко време, по-дълго натоварване. Но казвам, зависи от това дали имате проблем. Благодаря за въпроса.

10:50 - въпрос от: Барбора Мога ли да играя пълноценни спортове след добра смяна на тазобедрената става чрез добра рехабилитация? Здравейте, зависи и от това с какъв спорт искате да се занимавате. Професионално вероятно не, но развлекателно да, но това зависи конкретно от спорта. Благодаря за въпроса.

10:56 - въпрос от: Тамара Калейова Здравейте, бих искал да знам дали корекцията с дорнаковия метод на фиброза при деца е постоянна, защото им предстои целият растеж. по време на сколиоза едната страна винаги е опъната, а другата е отслабена и бих се съсредоточил върху мускулната система, например системата SM (след новия SPS - спирална стабилизация), където упражненията са специално фокусирани върху сколиозата (посетете опитен физиотерапевт, който работи със сколиоза). Разбира се, това зависи от ъгъла на кривина на гръбначния стълб, възрастта на диетата, нейните дейности и т.н. Има неща, върху които може да се повлияе, но има и неща, които не могат. Комбинацията от Dornovka и SPS трябва да бъде резултатите, но е необходима редовност и упорита работа и отново редовността на упражнението. Благодаря за въпроса, може би помогнах малко.

11:01 - въпрос от: Ева Уеббинкова RR-ЦЕНТЪР Здравейте, наскоро закупихме swt от BTL заедно с лазера HIL12w. За кои заболявания използвате swt с най-добри резултати? Благодаря ви Здравейте, ние също имаме SWT от BTL в клиниката. Най-добри резултати могат да се видят особено при проблеми с прикачването (епикондилит, увреждане на ротаторния маншет по време на раменната става, ахилесова ентезопатия, но също така и плътни калкани, свързани с fascitis plantaris). Благодаря за въпроса.

11:15 - въпрос от: Зузана Здравейте г-н Mgr. Skladan, моля, как трябва да се пристъпи към рехабилитация, след като не се облекчи напълно болката при пресечени кръстове? Ако болката при движението продължава леко, как да продължите с лечението? Подходящо ли е движението на този етап? Здравейте Зузана, на този етап бих избегнал продължително седене, ротационни движения отзад, бягане и следователно спорт като цяло. Избягването на гръбначния стълб и мократа топлина (уелнес, сауна, перла) също се избягва. Почти суха топлина около мускулите (сешоар, обвивки) и следователно или изкачване на гърба или по-кратки разходки. Спокойно от началото на разходката дори с вградена талия (фиксиране на гръбначния стълб). Що се отнася до упражненията, засега само на гърба, дихателни упражнения, сложете краката си на фитлопа, отпуснете се, дишайте, разбира се, без талия. Би било хубаво да посетите физиотерапевт след отшумяване на болката, за да ви покажат упражненията, които можете да правите, за да укрепите мускулния си корсет. Благодаря за въпроса, може би съм посъветвал.

11:17 - въпрос от: Катарина Необходимо ли е моят ортопед да работи в тясно сътрудничество с моя физиотерапевт, моля? Здравейте Катарина, зависи и от проблема, който ви притеснява, но като цяло трябва да има сътрудничество, особено ако става въпрос за следоперативно състояние, при което ортопедът знае какво е направил и "вижда" операцията и се запознава с физиотерапевта кой да избягвайте възможни усложнения по време на терапията или въз основа на информация от ортопеда те избират по-добър курс на терапия. Да, чуждестранно сътрудничество трябва да бъде. Благодаря за въпроса.

11:24 - въпрос от: Йозеф Халушка Здравейте г-н Skladan, преди осем години имах ротатор с лапароскопия - лезия на дясното рамо. Според хирурга хирургическата намеса е наред, следоперативният МР е наред. Оттогава болката - „възпалени клонки“ последователно през мускулите на бицепса и трицепса. Опитах всичко възможно, дори физиотерапевт. След частични подобрения болката се връща. Бихте ли могли да ми препоръчате в коя посока и какво друго да се опитам да постигна непрекъснато подобрение. Благодаря ви за отговора. J.H. Здравейте, изследването с ЯМР не трябва на 100% да обхване всички структури на макака (опони, връзки), но разбира се може да бъде само донякъде съкратено, необезпокоявано. Но 8 години след операцията е странно. Важното е дали проблемите продължават 8 години или са започнали наскоро, дали не сте направили неподходящо движение, дали е обидено и т.н. Може би можете да опитате друг физиотерапевт, иначе не мога да ви посъветвам. добре, благодаря ти

11:27 - въпрос от: Адам Как физиотерапевтът се поддържа във физическо състояние? Здравейте, забавен въпрос, понякога е като обущар да ходи бос, казвайки почти тъжно. Зависи къде и с кого прави физиотерапевтът, ние не „чупим“ коленете, така че не стигаме толкова физически, понякога почти психически и има достатъчно тишина и спокойствие:)

11:29 - въпрос от: Еленка П. Здравейте, бих искал да попитам каква допълнителна процедура бихте предложили при моята диагноза: извлечение от MR: сплескана L лордоза и декстросколиоза, остеохондроза на L дискове, латеродорз. издатък L5-S1 вляво с директен контакт с разстояние m. корен S1 I. дискретен dorz. изместване на прешлени L5 в сравнение със S1 при дископатия. Констатацията е от юли 2016 г. Все още усещам болка, в момента по-лека, когато през ноември 2011 г. помолих невролога за помощ, той каза, че трябва да идвам само когато тя ще бъде остра. Чувствам болка, но засега мога да живея и да ходя. Нормално е той да не е предлагал никаква профилактика или терапия. Упражнявам се у дома според интернет. Благодаря ви за отговора. Здравейте, значи имате няколко диагнози, проблеми в този лумбален гръбнак. Определено трябва да спортувате, за да укрепите мускулния си корсет, да укрепите постуралните си мускули. Предпочитам да намеря и посетя физиотерапевт на ваше място, нека държавата да се консултира с вас и да ви научи упражнения, които ще ви помогнат и няма да ви навредят, защото в интернет има много неща, но и много лоши. Благодаря ви за въпроса, може би той се е консултирал.