Кофеин Той е един от стимулантите, чието използване е особено подходящо за намаляване на теглото - преобразува мазнините в енергия, допълнително увеличава вниманието, помага за премахване на умората, подобрява работоспособността по време на тренировка. Стимулира сърдечната дейност. Той дехидратира организма и поради това е необходимо да се обърне повишено внимание на режима на пиене по време на приема му.
Кофеинът има няколко важни предимства, които го правят популярна съставка в продуктите преди тренировка, а едно от най-важните е фактът, че той насърчава освобождаването на мазнини от клетките. Проучванията ясно показват, че когато приемате кофеин освобождава тялото от повече мазнини от клетките и ги превръща в енергия. Това е по време на тренировка, както и по време на почивка, когато Кофеинът принуждава тялото да изгаря по-голям процент мазнини. Повече изгаряния на мазнини означава по-малко телесни мазнини!
Кофеинът също увеличава загубата на тегло. Изследване, публикувано в списание Obesity Research, показва, че „високият прием на кофеин причинява загуба на тегло поради термогенезата и окисляването на мазнините“.
Кофеинът също е известен подобрява представянето по време на тренировка. Кофеинът е известен с това, че подобрява физическата работоспособност от почти 100 години и десетки проучвания само потвърждават този факт. Ако сме в състояние да работим по-усилено и по-дълго, ще загубим повече телесни мазнини.
И накрая, кофеинът също така засилва ефектите на други вещества, които участват в изгарянето на мазнини, особено тези, които (като самия кофеин) повишават нивата на адреналин и норепинефрин в организма.