Сладките хлябове едно от вашите удоволствия ли са? Този път ви предлагаме вкусен фитнес тиквички хляб с доза протеин, който има приятен шоколадов вкус. Определено не отлагайте и си поглезете закуската или нещо подобно здравословна закуска, които сеят!
За подготовка се нуждаем от:
- 200 g тиквички (1 тиквички)
- 130 г пълнозърнесто брашно от спелта
- 130 мл кефир
- 40 g ксилитол (брезова захар)
- 30 г шоколад
- 25 г протеин на прах с вкус на шоколад
- 15 г какао
- 2 яйца
- 1 см бакпулвер
- ½ ČL канела
Приближаване:
Първо сте заедно смесваме всички насипни съставки - брашно, протеини, ксилитол, канела, какао и бакпулвер. След това обелваме тиквички, наемете го ние настъргваме, и ръце от него изцеждаме всички излишни вода.
Изцедени тиквички, яйца и кефир добавете към насипната смес. Всички добре заедно Смесете и накрая към пътя добавете нарязан шоколад. Изсипете тестото в епископска форма за сандвичи и го изпечете при стайна температура 180 ° C за около 50 минути. Независимо дали хлябът е готов, можем тест с дървена клечка за зъби, които трябва да останат сухи след намушкване в тестото.
Хляб оставете да се охлади напълно преди да го извадим от формата. Сервирайте отделно или намазани със сладко и гарнирани с фъстъчено масло. Добър апетит!