Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Фитнес центърът JanaSport е посветен на жени и кръгови тренировки

Янка Биелик винаги е била много близка до спорта. Нейният ентусиазъм и усилия доведоха до създаването на собствен фитнес център, посветен само на жени.

janasport

Като дете е била очарована от лека атлетика, но е трябвало да напусне заради контузията си. Тогава тя открила волейбола и го практикувала до 28-годишна възраст. След сватбата тя се премести в Австрия със съпруга си. Живяла е за деца, съпруг и работа. Тогава дойде моментът, когато той и семейството му се преместиха отново и Янка трябваше да си намери нова работа. Не се получи, затова тя го опита в спортната сфера. „Наслаждавах се и исках да изкарам малко пари за семейството. Знаех, че семейството и домакинството могат да се комбинират със спорт. Беше важно, защото по това време съпругът ми често ходеше в командировки “, спомня си Янка, която след това се занимава с аеробика. Първоначално тя работи като инструктор по аеробика в местна организация веднъж седмично, постепенно се добавят уроци.

След време тя реши да получи сертификати по скандинавско ходене, аква гимнастика, пилатес и присъства на няколко семинара. По-късно тя приема работа в хотел, където те основно осигуряват козметични процедури. Тя работи тук като фитнес треньор в продължение на дванадесет години. През това време тя имаше възможност да сравнява разликите между клиентелата в Словакия и Австрия. „Разликата е главно в ценовия диапазон. Доходите в Австрия и Словакия не могат да се сравняват. Това също е в основата на мисленето на хората и техните инвестиции “, казва Янка.

Искаше да направи нещо друго, затова реши да прави бизнес в Словакия

След години работа като фитнес треньор, тя решава да дойде в Словакия, за да прави бизнес. Тя имаше богат спортен опит, но липсваше управленски и маркетингов опит. Ето защо тя се интересува от предложението на франчайзинговата компания Mrs. Спорт, който е фокусиран върху кръгови тренировки. „Хареса ми, че взех крайния продукт. Дори, разбира се, да е било необходимо да се инвестира, да се търси място, да се купуват машини и да се представи марката на нов пазар “, припомня Янка Биелик.

Началото не беше лесно, тъй като цялата концепция на франчайз организацията не беше настроена на словашки условия, въпреки че в Германия и Австрия цялата система работи и е печеливша. Проблемът беше главно високите възнаграждения. Ето защо тя напусна франчайза след три години.

В момента се нарича името на нейния клуб JanaSport и работи самостоятелно. Във фитнес центъра той продължава да прави кръгови тренировки и организира различни допълнителни събития. Клиентелата се състои главно от жени на възраст над 35 години. „Това е по-скоро за дами, които никога не са спортували и искат да започнат. Или за бивши спортисти, които са се контузили и искат да започнат по-мека тренировка. Те са и възрастни дами, които искат да тичат след внуците си, за да поддържат форма. Най-старите членове са на 72 години ", казва собственикът на клуба, където ще намерите дами не само от всички възрасти, но и от тегловни категории. Клубът има семейна атмосфера, жените се опознават и често се срещат на други събития в клуба. Много от тях никога не биха се осмелили да отидат в обичайния фитнес център. Поради приятната атмосфера обаче тук няма комплекси.

Кръговите тренировки включват кардио и силови тренировки

Какво прави кръговите тренировки полезни? „Имате 30 минути чисто време в кръгови тренировки. Не чакате нищо и след 40 секунди се местите от едно място на друго “, обяснява собственикът на студиото и добавя, че тренира на осем машини. Машините са насочени основно към укрепване. В допълнение, т.нар междинни станции, които имат или силов, или условен характер. Има и осем от тях и те се сменят редовно, за да поддържат обучението разнообразно.

Най-много ще ме интересува колко бързо ще дойдат резултатите. Според опита на Янка, резултатите се усещат след месец и се виждат след около три месеца редовно упражнение.