Страници - Меню

Вторник, 23 декември 2014 г.

Хубава фигура? Повечето хора нямат представа какво е това

хора


 Ключът към всяка добра фигура е 1. процент мазнини 2. количество мускули. Нищо друго.

Миро загуби мазнини и очевидно някои мускули, но нищо повече. Постигна това, което искаше, беден е. Но той няма мускули, не изглежда добре или здрав. Наличието на мускули не означава това. Жените имат същия проблем. Всяка жена иска да отслабне. Въпреки че голямата й грешка е, че да отслабне = да има по-добра фигура. Нейното погрешно схващане е, че по-малък брой върху теглото = това, което искам. Най-често те отслабват, като спрат да ядат. Те губят вода, минимум мазнини и мускули. В резултат на това те са слаби мазнини. Така че някой, който има относително висок% мазнини и малко мускули. Което е друг често срещан проблем за тези запалени бегачи с комплекта за бягане Nike.

И все пак истинската им мечта е да изглеждат така.

Разлика? По-малко мазнини и повече мускули. Не просто по-малко мазнини. Това е много важно да се осъзнае.

Друга специфична група са мъжете, които искат да имат мускули, но отвратителните им тренировки и още по-силната диета само добавят мазнини. Резултатът е fatceps вместо бицепс, но определено не е привлекателна атлетична фигура.

И така, какво наистина искат мъжете и жените? В по-голямата част от случаите той е здрава атлетична фигура. Повечето жени не харесват това: