Искате ли да подобрите физиката си от уюта на дома си? За тази цел е идеален велоергометър или велотренажор. Симулира същото движение, както при колоездене, така че не е нужно да се отказвате от любимия си спорт дори в мразовити дни. Какво да търсите при избора на велоергометър или велосипеден тренажор?

Каква е разликата между велоергометъра и велотренажора?

Упражняващ велосипед

В случай на велоергометър, кормилото е поставено по-високо от седлото, те седят изправени. Тренажорът се използва за постепенни тренировки, отслабване и укрепване на тялото, особено на долните крайници. Подходящ е за повечето хора с всякакво физическо състояние.

    + подходящ за почти всички- по-малко удоволствие от шофирането
    + повече комфорт- не достига способността на велоергометър
    + обикновено по-ниски разходи за придобиване

Упражняващ велосипед

Предназначен е за активни спортисти, акцентът е върху перфектна симулация на колоездене. Кормилото е на същото или по-ниско ниво от седлото. Използва се за ефективно обучение и укрепване на долните крайници.

    + Идеален за взискателни спортисти- обикновено по-висока покупна цена
    + повече функции- не е подходящ за хора с болки в гърба
    + по-сложна конструкция

На пазара се предлагат и модерни велоергометри. Това са управлявани от компютър велоергометри. Благодарение на това е възможно автоматично да се задава натоварването по време на тренировка, системата увеличава или намалява натоварването според неизмерения в момента сърдечен ритъм.

Как да изберем велоергометър и велоергометър?

И велотренажерът, и велоергометърът трябва да бъдат премахнати по отношение на ръста и теглото на спортистите. Възрастните трябва да обърнат внимание на достатъчно адаптирана или регулируема конструкция, която позволява удобно седене.

→ Често се предлагат велоергометри и велосипедни тренажори с макс. товароносимост 80 - 180 килограма.

За укрепване на ръцете и торса подходящи са гребни машини или гири и тежести.

Те са важни при избора на велоергометър и велосипеден тренажор други параметри:

Тип спирачна система

  • Магнитно велоергометър - за общо ползване, най-често, предимството е дълъг живот и тиха работа
  • Спирачни челюсти - подходящи за случайна употреба, предимството им е ниска цена, недостатъкът е по-висок шум и по-кратък живот
  • Индукционни спирачки - подходящ за интензивна употреба, най-високо качество, предимството е трайност и дълъг живот, недостатък е по-високата цена на машината

Дизайн на маховик

За маховик теглото е особено важно. Вярно е, че колкото по-голямо е теглото на маховика, толкова по-плавен е преходът и комфортът при въртене на педалите.

  • Маховик без празен ход - за да завъртите маховика е необходимо постоянно да стъпвате, педалите са здраво свързани с него
  • Маховик на празен ход - той имитира добре класически велосипед, дори когато спре да върти педалите, той бавно се завърта

Педален център

Педален център предава движение и завърта маховика, оказва значително влияние върху шума и живота на устройството.

  • Купа център - по-евтин тип, опростена конструкция, недостатъкът е по-висок шум и по-кратък живот (необходимо е да се регулира редовно)
  • Лагерен център - по-скъпи и с по-качествен тип, дръжките са свързани с квадрат, тиха работа и по-дълъг експлоатационен живот

Строителен дизайн

Качеството и дизайнът на конструкцията оказват значително влияние върху комфорта при използване на велоергометър или велоергометър.

  • Материална конструкция - обикновено е стомана, според силата и качеството на материала, стабилността, трайността и трайността на продукта се увеличават
  • Регулируеми кормила - трябва да бъде съществена част, позволявайте коригиране, ако е необходимо
  • Обработка на седло - Широките гел седла са идеално регулируеми и удобни
  • Педали - трябва да бъдат оборудвани с шнур, велоергометите често имат система от протектори

Укрепващите машини позволяват ефективно укрепване на цялото тяло.

Метод за захранване на велоергометъра и велотренажора

Необходима е мощност за стартиране на дисплея и допълнителни функции.

  • Захранване - предимството е липсата на батерии, недостатък е необходимостта от ел. връзки
  • На батерии - предимството е възможността за използване навсякъде, недостатъкът е необходимостта от смяна или презареждане на батериите от време на време

Функции и аксесоари на велоергометри и велотренажори

  • Каишка за гърди - предава информация за текущия пулс и други телесни функции на компютъра
  • Ръчни сензори - измервайте телесните функции чрез дланите
  • Дисплей - използва се за контрол и показване на необходимата информация
  • Сензор за сърдечен ритъм - чрез свързване към ухото или ръката, той записва текущия пулс

Когато ви харесва да бягате повече от колоездене, фокусирайте се върху бягащи пътеки. С елиптичния тренажор ще укрепите мускулите на цялото тяло.

Най-продавани

Master Rotoped R01

Марка

Етикет

Наличност

Категория

Продавачът

Ширина

Височина

Цвят

Тегло

евтини

Master Rotoped R01

Изключително компактен модел с ръчно управление на натоварването, подходящ за неизискващи домашни фитнес тренировки.

Главен велоергометър R05 - дърво

MASTER R05 - велоергометър от дърво е компактен модел с необичаен дизайн, съчетаващ дървени и стоманени елементи. Използваната магнитна спирачна система осигурява много тиха работа на машината.

Велосипеди за тренировки и тренажори за велосипеди

Велосипедите с упражнения и велоергометрите значително ще помогнат за укрепване на физическото състояние и отслабване. Търсите ли кой тренажор ще е най-подходящ за вас и как да тренирате правилно на велоергометър? Ние ще Ви посъветваме!

Как да тренирате правилно на велоергометър?

За да бъде упражнението на бягаща пътека полезно и ефективно, трябва да се спазват няколко правила:

  • Правилна настройка на велоергометъра - позиция на седалката и кормилото
  • Бавно загряване - започнете бавно, след малко загряване под формата на разтягане на мускулите
  • Дължина на упражнението - тялото не започва да изгаря мазнините до около 20 минути
  • Мониторинг на сърдечната честота - сърдечната честота трябва да бъде между 40 - 70% макс. сърдечен ритъм. Това може да се изчисли по проста формула: 220 - възрастова цифра = макс. сърдечен ритъмРазтягане след тренировка - упражнения за бавно издишване и повторно разтягане на стресирани мускули

Класове фитнес уреди според ЕС

Европейският стандарт EN - 957 определя класовете на използване на фитнес уреди.

Те са маркирани с две букви - първата буква показва употребата, за която е предназначена машината, втората буква показва точността на измерване на електрониката в устройството

Най-често ще срещнете този етикет:

  • HB - за домашна употреба, с отклонение на измерване до 10%
  • HC - за домашна употреба, с отклонение на измерване над 10%
  • SA - за професионална и търговска употреба с макс. клас на точност на измерване

Изберете от широка гама велоергометри и велоергометри от производители на спортно оборудване като HMS, BROTHER, Master, Tunturi, Spokey и много други.