Днес наднорменото тегло засяга около 50% от населението с висок стандарт на живот. Изглежда, че може да бъде по-лесно от отслабването при наличие на достатъчно средства. Диетолози, специални продукти, козметични процедури - всички налични. Но въпреки това проблемът със затлъстяването в света става все по-спешен.

отслабнете

Опитайте се да "стигнете до основната директория" на проблема. Какво отслабва средната жена. Първо, той се консултира с приятели, познати и познати. Те откриват няколко същите „инцидента“ и заедно стигат до извода, че е възможно да отслабнете, защото. А причината може да бъде лош съпруг, палави деца, стрес, нерви, екология и т.н. - и всичко това, но само вие самите. И от уста на уста отново се разпространява цял свят, знаейки, че някой тук е опитал, но не е успял. Но какво всъщност отслабва? Нищо. И ако страхът ви от няколко дни, ябълки или кисело мляко, тогава една седмица по-късно, прилична среща на тортата е прилично компенсирана. Оказва се, както в стария анимационен филм "Защо пилетата карат парите да горят? Да, защото няма такива." И е трудно да отслабнете, защото никой не се опита.

Известната балерина Мая Плисека отговори на въпроса как да поддържате форма: - „Не яж!“. И ако не вземем предвид случаите, когато причината за затлъстяването е основен здравословен проблем с наднормено тегло, разбира се, последица от хранителни продукти с високо съдържание на мазнини и въглехидрати. И как да отслабнете - те наистина трябва да ядат по-малко. Колко хора са способни на това? В края на краищата водете нормално тегло, спазвайте принципите на правилното хранене не за един ден, седмица или дори месец, а до края на живота си. Това е причината, поради която дори онези индивиди, които са успели да отслабнат поради невероятни усилия, често напълняват отново и се връщат към нормалното. Отново чуваме песен за затруднено отслабване. И просто трябваше да се задържи на тази височина, т.е. - Беднотата.

Но има здравословни проблеми при хората, които ограничават диетата си или не само - наддаването на тегло. И вината за това може да бъде както хормони и метаболизъм, така и заболявания на храносмилателния тракт, щитовидната жлеза. Разберете причината за затлъстяването в този случай трябва, разбира се, лекарят. И не само идентифицира, но и предписва лечение, което горе-долу решава проблема с наднорменото тегло.

Кое от всичко по-горе може да се каже? Искате да отслабнете - „вижда корена“ на вашия проблем. Вижте го честно. Само тогава ще можете да намерите решение, да отворите вратата за нов живот и да направите първата крачка в правилната посока. В края на краищата, в диетата, както във всяка друга, най-важното - да тичам.