Кухнята на Khloé Kardashian е невероятна. Докато се опитвам да поддържам купичките за зърнени култури подредени по начин, който да не води до огромен трясък и стъклени шкафове навсякъде, KoKo всъщност има своите зърнени храни по азбучен ред. Тази кухня за момичета е музей на добре организирани закуски. Но сега имаме още повече информация за съдържанието на нейната килера, или по-точно с какви храни храненето й, д-р Голия, смята, че трябва да осигурите „по-здравословен начин на живот“.

хлои

KoKo намери нашия списък с 10 елемента в приложението си и вие ще искате да започнете да подготвяте вашия списък с храни.

Първото нещо, което предизвика намалението, изобщо не е изненадващо. Да, пресни зеленчуци.

„Опитайте се да запазите сезонната сладост, вкус и дълголетие в хладилника“, обяснява д-р. Goglia. "Най-добрият ми избор са добрите зеленчуци като броколи, аспержи, спанак и чушки."

Според д-р пресните плодове, яйцата, пилето и рибата са Goglia, като зехтин за готвене или като дресинг за салата.

Но какво ще кажете за онези нощи, когато сте забравили да приготвите храна и наистина, наистина не искате да се кажете безпроблемно в друго бурито или отивате в тъжен вегетариански бургер за трети път седмично? Очевидно питам приятел ...

Д-р Goglia проектира най-простите ястия от риба тон.

СВЪРЗАНИ: Зъболекарите предлагат закон за избелването на зъбите

„Това е идеалното ястие за спешни случаи“, нямам месо за готвене за вечеря или обяд. „Моменти, в които можете да използвате салата от риба тон в салата или върху зеленчуци. Това е идеалният източник на висококачествени мастни протеини. Уверете се, че купувате консерви, са във вода, а не в масло и ако се притеснявате от натрий, просто ги изплакнете с вода преди ядене. "

ДОБРЕ ДОБРЕ. Ще се опитам да не разчитам на този трик всяка вечер.

Можете да видите всички Dr. Goglia е друг съвет за здравословно хранене в приложението Khloe.