помага

Зад сбогуването с забравата и загубата на концентрация стои обикновена музика. Изследователите се съгласяват, че приятната терапия с мелодия с песни озарява мозъчните клетки при възрастните.

Резултатът е подобряване на когнитивните функции, но също и потискане на депресията или тревожността.

Повече музика, по-малко тежки наркотици

Нови проучвания посочват факта, че възрастните хора, които обичат музиката, по-бързо влизат във физическо и психическо благосъстояние. Изследването е проведено върху хора, страдащи от деменция в домовете за стари хора. Всеки местен жител можеше да избере каква музика му харесва най-много. Експертите се опитаха да напаснат всяка музика така, че тя да напомня на възрастните хора за старите златни времена, т.е. периода на върха на тяхната физическа и умствена дейност. Например, ако един старши човек е бил в продуктивна епоха през 80-те години, учените са избрали приятни мелодии на "старци".

Изводите от изследването бяха изненадващи и за самите експерти. Използването на музика значително е намалило употребата на антипсихотици и лекарства против тревожност при възрастните хора.

Връщане към миналото

Според изследването музиката има способността да намалява тревожността, като намалява активността на невроните в мозъка. Симптомите на депресия, които включват загуба на енергия, мотивация или самочувствие, също са намалени. Топлите мелодии на песни могат да намалят нивата на стрес, да коригират кръвното налягане, да помогнат за стабилизиране на сърдечната дейност и дишането. Освен това експериментът показа, че възрастните хора се облекчават от болка и подобряват качеството на съня си.

Ключът към успеха беше използването на музика, която можеше да бъде трайно вписана в човешкия ум. Песните трябваше да отбелязват времената на любовта, първата целувка, сватбеното тържество или времето на раждането на децата. Ако тази песен се комбинира със събитие от миналото, тя може да предизвика положителен отговор в мозъка, когато се играе.

Положителна проследяване на паметта

Експериментът показа, че използването му е оправдано и за подобряване на паметта и концентрацията. Когато го слушате, е необходимо да се концентрирате, особено за да може по-възрастният човек да запомни събитията от миналото. Стресирането на ума подобрява и паметта. Благодарение на този процес следите от паметта се възстановяват в мозъка. С всеки тон се появява преживяване или приятен спомен.

Музикалната терапия, разбира се, не е нещо ново. Основата е подборът на подходящи песни, които са свързани с миналото на възрастните хора, запис на мобилния им телефон и слушане на десетки минути всеки ден.

Библията също я познаваше

Музикалната терапия е музикална терапия и най-често помага за премахване на промените в човешкото поведение. Според портала eduworld.sk неговият произход води началото си от Индия и Месопотамия към периода около второто хилядолетие пр. Н. Е. Връзката между музиката и медицината е известна и от Библията, където се пише за това как Дейвид се е отнасял с арфата, за да потисне цар Саул.

В днешно време този метод на лечение се счита за чудесна техника за релаксация, която има няколко форми. Това е например музикалната импровизация, т.е. спонтанното създаване на музика върху музикални инструменти. Музикалната терапия се състои не само в слушане на музика, но и в пеене. Сред популярните техники включваме изразяването на музиката чрез движения на тялото.