лоялност Tipli

1. Редовен режим на пиене

Пиенето е много важно за организма. Водата отмива примесите, които са се утаили в нея. Трябва да се отдадете на поне 2 литра неподсладени течности на ден. Можете спокойно да комбинирате вода с билкови чайове. Мента подобрява храносмилането и помага срещу подуване на корема, чай от лайка дезинфекцира, има антиоксидантно действие и помага в борбата със свободните радикали, присъстващи в организма. Те имат богат избор от здравни чайове на Prezdravie.sk.

тройник-1756497_1280.jpg

2. Ограничение на въглехидратите

Все повече хора по света опитват различни въглехидратни диети и усилията им няма да се провалят. Вашият приятел или съсед отслабна ли от нищото? Като по чудо сигурно ще си нагласят пръстите, за да отслабнат. Животът без въглехидрати обаче има и своите последствия. Да, гарантирано ще загубите част от тези килограми, но липсата на въглехидрати води до бърза загуба на течности. Освен това в началото може да не се чувствате най-комфортно. Тъй като тялото ви изгаря мазнините, нивата на кетоните ви се увеличават, причинявайки умствената ви дейност да страда. Можете също така да се чувствате уморени, гадене или сухота в устата. Добрата новина обаче е, че състоянието с времето ще се подобри и тялото ще свикне с новите условия.

3. Изберете най-добрите храни

Включете и киселото зеле в диетата, благодарение на него ще снабдите тялото с много витамин С и естествено ще подкрепите чревната микрофлора. Не забравяйте пресните плодове. Ядките съдържат много здравословни мазнини и витамин В, който има положителен ефект върху кожата, косата и ноктите ви. Не бива да пропускате и риба. Те съдържат важни протеини, витамини и минерали и могат лесно да бъдат усвоени от стомаха.

плодове-2833810_1280.jpg

Бонус съвет: Купете органична храна, хранителни добавки или артикули за упражнения в клуба за пазаруване и лоялност Tipli.sk и ще получите част от парите от покупката обратно.

4. Движи се

Може да не сте доволни от този доклад, но няма чудодейна рецепта за отслабване. Ако искате да отслабнете по наистина здравословен начин, трябва да развиете и някаква физическа активност. Посещавайте класове по аеробика с приятелите си, опитайте йога, джогинг. Можете да избирате от различни спортове. Кардио упражненията са най-добри за премахване на излишните мазнини. Благодарение на тях ще изгорите нежелани калории и ще подобрите състоянието си. Можете да закупите спортни дрехи и аксесоари в китайския електронен магазин AliExpress.

хора-2573216_1280.jpg

5. По-малки порции храна

Научете какъв размер трябва да бъде правилната порция, за да избегнете постоянно преброяване на калории. Размер на сервиране - месото, зеленчуците или нишестето не трябва да са по-големи от дланта или юмрука ви. Не прекалявайте с различните видове храни, само защото те обикновено се считат за здравословни. Дори в този случай е вярно, че всичко много вреди. Можете лесно да наддадете на тегло от здравословни храни, като хвърляте цели количества едно в друго за седене.

салата-2068220_1280.jpg

6. Качествени хранителни добавки

Подобрете начина си на живот с Kilostop, който съдържа няколко важни съставки: зеленият чай помага да се контролира теглото, спирулината поддържа кръвната захар на правилното ниво, хлорелата се отървава от токсините, зеленият ечемик ви дава цяла гама витамини и минерали и глюкоманан от своя страна, ще подпомогне самия процес на отслабване. Можете да закупите споменатите продукти чрез електронния магазин Pilulka.sk с клуб за лоялност Tipli.sk.

Lipoxal Effect също ще ви помогне с излишни килограми. Специалното влакно глюкоманан коняк, съдържащо се в продукта, набъбва в стомаха и червата и носи усещане за ситост, като по този начин ви предпазва от преяждане. Вземете решение и променете начина си на живот. Не се уморявайте от неуспехите, намерете правилната мотивация и станете вашата подобрена версия.

Пожелаваме ви успех със загуба на тегло:-)