хистамина

Вече сме се занимавали с темата за непоносимостта към хистамин, но тъй като ежедневно се срещам с пациенти, които са били диагностицирани с това разстройство или го имат според описаните трудности ежедневно, изглежда като съвременна „епидемия“ и затова трябва да се обърна тази тема отново.

Хистаминът е, наред с други неща, медиатор на възпалителни и алергични реакции, произвеждани от мастоцити или мастоцити (повече за това в статията за непоносимостта към хистамин). По този начин намаляването на производството му, ускоряването на разграждането му или намаляването на приема на храна може и помага при други диагнози, като атопичен дерматит, астма, сенна хрема, мигрена, безплодие, автоимунитет или хранителни алергии.

В началото бих искал да отбележа, че не всички от тези средства ще отговарят на всички пациенти с непоносимост към хистамин, така че е необходимо да се опитва бавно, в по-малки дози и в случай на толерантност, бавно да ги увеличава.

Например, някои храни или напитки като зелен чай блокират ензима диамин оксидаза (разгражда хистамин), но съдържат вещества (EGCG, теанин), които стабилизират мастоцитите с противовъзпалителни ефекти и също така блокират ензима хистидин декарбоксилаза, който превръща хистидин към хистамин. Добавете съставки към диетата бавно в отговор.

Получих много съвети директно от вас пациенти (понякога предпочитам този тип доказателство за ефект лично пред различни рандомизирани проучвания), а някои съм опитвал сам, така че се надявам, че те ще помогнат на други хора.

Витамин Ц

Нашето тяло не може да произвежда витамин С самостоятелно. Прилагането му в дози от 2 g на ден успя да намали нивото на хистамин с 38%, което е повече от обещаващо. Интравенозният витамин С също има обещаващи резултати. Той е помогнал на много пациенти да се справят по-бързо с най-трудните периоди на непоносимост към хистамин, а при някои е довел до пълно разрешаване на симптомите след няколко седмици на приложение (адекватни проучвания върху парентералния витамин С в все още не се съобщава за непоносимост към хистамин. пациенти), следователно този метод си заслужава допълнително проучване. Витамин С влияе върху нивото на хистамин, като насърчава производството на ензима DAO, така че неговите ефекти могат да се използват при хистаминова непоносимост и теоретично при алергии. Някои проучвания обаче предупреждават за дългосрочни високи дози витамин С, тъй като това може да доведе до по-ниски нива на церулоплазмин, плазмен протеин, произведен от черния дроб с антиоксидантна роля.

Кверцетин

Кверцетинът е флавоноид, намиращ се в растителните плодове. Намалява производството на хистамин от мастоцитите (в храносмилателния тракт и кожата), както и от базофилите и еозинофилите (в кръвта). Според проучвания той дори изглежда по-ефективен от кромолин, лекарство, което стабилизира мастоцитите (намалява освобождаването на хистамин) и се отпуска само по лекарско предписание и се използва за лечение на алергии и астма. Добър източник са цитрусови плодове, лук, чесън, ябълки, зелен чай, магданоз, домати, броколи, зелена салата, горски плодове. Много от тези храни са явно неподходящи за хистамини, така че кверцетинът може да се приема и под формата на таблетки. Сравнително добри отговори са и при употребата на кверцетин при страдащи от алергии през сезоните на полени като частичен заместител на антихистамините, в хистамините помага да се намали количеството ендогенно (вътрешно) произведен хистамин.

Хесперидин

Хесперидин, подобно на кверцетин, намалява освобождаването на хистамин от мастоцитите. Неговата антиалергична активност е сравнима с тази на азеластин (също лекарство за алергии с рецепта). Намира се в цитрусовите плодове.

Перила ферма

Perilla truss се използва в Азия за лечение на алергии и астма. Маслото от това растение може да намали производството на IgE при алергични заболявания и по този начин да намали производството на хистамин. Той е особено подходящ за пациенти с алергии (включително хранителни алергии по време на елиминационната диета), намалява сърбежа и помага при хронично чревно възпаление. Положителното е, че е относително лесно да се отглежда и у нас.

Пробиотици

За пробиотиците няма значение кой ще изберете, важно е да знаете отделните щамове, които се намират в тези препарати. Пробиотичен щам, който може да е по-подходящ от алергиите, е L. rhamnosus, който освен че има положителен ефект върху самия хистамин, може да намали производството на IgE, свързан с алергии и в същото време да стабилизира мастоцитите. При непоносимост към хистамин щамовете помагат и се понасят добре Bifidobacterium longum и Bifidobacterium infantis.

Бобовите кълнове

Кълновете от грах, боб, нахут, леща и други бобови растения са отличен естествен източник на ензима DAO, който разгражда хистамина, така че е много подходящо да ги включите в диетата на хистамините. Зеленият грахов зародиш вероятно има най-високо съдържание на DAO, но зародишът от боб мунг, семената от репички и много други също са отлични на вкус. Кълновете трябва да се консумират сурови, например в салата или например върху сладкиши вместо лук. Подобреното разграждане на хистамина може да помогне не само на хистамини, но и на страдащи от алергии и астма.

Джинджифил и куркума

Чувствам, че споменавам джинджифил и куркума в почти всяка статия, но резултатите от проучванията са ясни - джинджифилът и куркумата намаляват производството на възпалителни вещества, които участват в развитието на заболявания от рак, атеросклероза, диабет, алергии, болест на Crohn, астма, множествена склероза, болест на Алцхаймер до псориазис.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини са незаменими мастни киселини с противовъзпалителен ефект, които се използват успешно при лечение на астма и алергии.

Стопалерг таблетки

Stopalerg е друг интересен препарат на нашия пазар, който съдържа овукоиди от пъдпъдъчи яйца. Тези вещества са протеазни инхибитори, които намаляват медиираното от IgE активиране на мастоцитите, т.е.на практика намаляват производството на хистамин при контакт с алергена. По този начин те са подходяща добавка или заместител на антихистамините, тъй като не функционират само на принципа на блокиране на хистаминовите рецептори като класически антиалергични лекарства. Разбира се, механизмът на действие влияе и върху начина им на използване, така че те са по-подходящи за предотвратяване на алергични реакции, когато все още не се е образувало голямо количество хистамин, в случай на вече избухнала алергична реакция тяхната ефективност вероятно ще бъде по-ниски от конвенционалните антихистамини. При хистамините те могат да помогнат, ако имат непоносимост към хистамин, свързана с алергии, където биха могли да помогнат за блокиране на производството на ендогенен хистамин, но самата толерантност на пъдпъдъчи яйчен прах в хистамини е вероятно, отговорът към тях вероятно ще бъде индивидуален.

черен кимион

Nigella sativa или черна раска се използва в народната медицина в Азия при лечение на възпалителни заболявания, лошо храносмилане, диабет, депресия. Наред с други ефекти, той има и антихистаминов ефект. Черните семена съдържат веществото тимохинон, което забавя освобождаването на хистамин от мастоцитите. В допълнение, той има антидрожден ефект (той също така предпазва черния дроб от увреждане на афлатоксините) и противовъзпалителен ефект, което е повече от желателно за хистамини, както и за страдащите от алергии.

Червен женшен (Panax ginseng)

Истинският екстракт от женшен е сравнен с активните вещества такролимус (имуносупресор) и дексаметазон (кортикоид), които обикновено се използват при различни видове дерматити, при локално сравнение. Ефектът му върху сърбежа и подуването при мишки е сравним с такролимус и по-добър от дексаметазон. Следователно в бъдеще истинският женшен предлага обещаващ заместител на корикоидните кремове за облекчаване на сърбежа. Разбира се, необходими са допълнителни проучвания, за да се приложи на практика.

Управление на инфекции

Инфекцията, независимо дали е от вирусен, бактериален, паразитен или дрожден произход, води до стимулиране на имунната система и активиране на мастоцитите, които освобождават вещества, които насърчават образуването на възпалителен отговор. Следователно острите инфекции често обострят екзема, астма или ХИТ като цяло. Това състояние обикновено преминава след овладяване на инфекцията, но при много пациенти инфекцията може да бъде асимптоматична или с неспецифични симптоми, които никой не е свързвал с инфекцията. Типичен пример може да бъде свръхрастежът на дрожди, който също допринася за HIT чрез активиране на мастоцитите, докато при децата дрождите могат да причинят дерматит, включително екзема. Дългосрочният свръхрастеж на дрожди също е свързан с развитието на хранителни алергии. Ето защо, ако страдате от повтарящи се гъбични инфекции или подозирате свръхрастеж на дрожди и страдате от HIT или алергии, също трябва да се обмисли решение на този проблем.

Обобщение

Лечението на непоносимост към хистамин не трябва да се ограничава до изключване на всички рискови храни и промени в оризовото брашно. Потвърдено е, че непоносимостта към хистамин не се подпомага от колебанията в кръвната захар и инсулиновата резистентност (отново водеща до повишено освобождаване на хистамин), както и непоносимостта към хистамин може да допринесе за развитието на диабет, така че твърде честата консумация на ориз и прости захари е не е решение в дългосрочен план. може да храни дрождите, споменати по-горе).

Стресът също води до производството на хистамин, така че по време на стресов период може да реагирате и на храна, която иначе понасяте. Други фактори, влияещи върху появата и протичането на хистаминовата непоносимост, са нарушен чревен баланс или пропускливост на червата или хранителен дефицит, така че единственият възможен изход от хистаминовата непоносимост с шанс за овладяване на това заболяване е най-разнообразната диета, съдържаща противовъзпалителни вещества, достатъчно хранителни вещества и естествени стабилизатори на мехлем.

Свързани статии:

Ефективни природни средства за регенерация на черния дроб

Информацията, предоставена на сайта, не замества инструкциите за употреба на лекарството или замества посещението при лекар. Прочетете внимателно листовката, преди да приемете това лекарство.

1. Johnston CS, Martin LJ, Cai X., Антихистаминов ефект на допълнителната аскорбинова киселина и неутрофилния хемотаксис. J Am Coll Nutr. 1992 април; 11 (2): 172-6.

2. Lahanhanpal, P., Rai, D. K., Quercetin: универсален флавоноид, Internet Journal of Medical Update, Vol. 2, бр. 2, юли-декември 2007 г.

3. Лий Н.К. Чой С.Х. Парк S.H. Парк Е.К. · Ким Д.Х. Антиалергичната активност на хесперидин се активира от чревна микрофлора, Фармакология 2004 (август); 71: 174–180

4. Biltagi, MA, Basset, AA, Bassiouny, M., Kasrawi, MA, Attia, M., Omega-3 мастни киселини, добавки на витамин С и Zn при астматични деца: рандомизирано самоконтролирано проучване, Acta Paediatrica, 2009 (Април) 98, 4, 737–742.

5. Сандийп Гаур: ЛЕКАРСТВЕН И ТЕРАПЕВТИЧЕН ПОТЕНЦИАЛ НА НИГЕЛА САТИВА. Списание за биомедицински и фармацевтични изследвания. Том 4, № 1 (2015)

6.Saluja R, Metz M, Maurer M, „Роля и значение на мастоцитите при гъбични инфекции,“ Front Immunol. 2012 г. 13 юни; 3: 146.

8. Samukawa K, Izumi Y, Shiota M, Nakao T, Osada-Oka M, Miura K, Iwao H., Червеният женшен инхибира поведението на надраскване, свързано с атопичен дерматит при експериментални животински модели. J Pharmacol Sci. 2012; 118 (3): 391-400.

9. R.S. Ramsewak, R.S., DeWitt, D.L., Nair, M.G., Цитотоксичност, антиоксидантна и противовъзпалителна активност на куркумини I - III от Curcuma longa, Phytomedicine, 2000 (юли), 7, 4, 303–308.

10. Samukawa K, Izumi Y, Shiota M, Nakao T, Osada-Oka M, Miura K, Iwao H., Червеният женшен инхибира поведението на надраскване, свързано с атопичен дерматит при експериментални животински модели. J Pharmacol Sci. 2012; 118 (3): 391-400.