Разочарованието от диетите е в миналото. С книгата Отслабнете със смути ще научите бърза, лесна и ефективна алтернатива на отърваването от наднорменото тегло, което също е напълно естествено и разнообразно - диета, богата на зелени и плодови смутита.

начин живот
За разлика от екстремните диети, загубата на тегло с вкус и трайното ви идеално тегло са на първо място. Затова освен смутита ще намерите и вкусни ястия за детоксикация, които задоволяват добре и в същото време детоксикират тялото.

„Дори най-дългото пътуване започва с първата стъпка.“
Лао-C´

Да бъдеш тънък с плодово-зеленчуково смути е невероятно лесно! Опитайте седемдневни или двуседмични смути програми за закуска и вечеря. Не само ще отслабнете, ще почистите тялото си, но и главата си.
Книга Отслабваме с смути носи нови знания за днешния феномен - за здравословни и вкусни напитки от плодови и зеленчукови смутита.

Авторката Шантал-Фльор Санджон е фен на суровите диети и здравословния начин на живот. Той представя план за прочистващо лечение със смути, в който се основава директно на вашата основа - книгата съдържа подробен тест, въз основа на който ще определите какъв тип диета сте. Тази програма ще осигури на тялото ви изключително количество жизненоважни вещества. В същото време се елиминират празните калории и натрупаните храни, като бяла захар и готови ястия.

Вместо да гладувате, което води до силно нарушен баланс на метаболизма ви, той попълва запасите ви от хранителни вещества и снабдява тялото ви с всичко необходимо, за да си върне естественото и идеално лично тегло. Ще се отървете от килограмите сякаш случайно, ще откриете нови светове на растителни вкусове и тялото ви ще ви благодари за всичко това с по-голяма дажба енергия и жизненост.

Книга Отслабваме с смути е пълен с нови знания, интересни неща, но и вкусни и бързи рецепти, които не само ще ви задоволят, но и ще помогнат на вашето здраве и особено на вашата стройност. Смути диетата е съвсем ново начало на здравословния начин на живот.

Лятото идва, гореща вълна - имаме рецепта за супер смути за вас:

HORÚČAV WAVE

Сурови материали: Мел червен пъпеш (около 600 g също с кора) 1 праскова 1 вар | 2 листа червено зеле 100 ml сок от червена боровинка (за предпочитане неподсладен) 1 PL стафиди или друг подсладител на вкус за диетичен тип светлина: 2 PL златни или смлени ленени семена

Време за подготовка: около 10 минути

Приближаване: Отстранете кората на червения пъпеш и го нарежете на малки парченца. Измийте прасковата, разрежете я наполовина, отстранете костилката и нарежете на ситно. Изстискваме сока от вар. Измийте листата от червено зеле и настържете или нарежете на ситно.

Смесваме всички съставки в каша. Ако е необходимо, добавете още малко сок от червена боровинка.

Програмата в книгата Отслабваме с смути осигурете на тялото си изключително количество жизненоважни вещества. В същото време се елиминират празните калории и натрупаните храни, като бяла захар и готови ястия. Вместо да гладувате, което води до силно нарушен баланс на метаболизма ви, той попълва запасите ви от хранителни вещества и снабдява тялото ви с всичко необходимо, за да си върне естественото и идеално лично тегло. Ще се отървете от килограмите сякаш случайно, ще откриете нови светове на растителни вкусове и тялото ви ще ви благодари за всичко това с по-голяма дажба енергия и жизненост.

Поръчайте новото смути Chudneme.

Смути диетата е съвсем ново начало на здравословния начин на живот. Няколко рецепти и съвети могат да ви придружат дори след вашата собствена диета. Книга Отслабваме с смути той иска да стане спътник по пътя към по-добри телесни усещания, по-голямо благосъстояние и радост от живота.

Пет аргумента за смути програма от новините Отслабваме с смути:

1. Жизненоважни вещества вместо калорична бомба
Микронутриентите витамини, минерали и микроелементи действат в тялото ви като ускорители на метаболизма. В същото време те попълват запасите ви от жизненоважни вещества и осигуряват на тялото всички вещества, от които наистина се нуждае - особено при отслабване. Следователно смутито премахва основните причини за бързи горещи вълни или привидно изчезващ апетит - едностранното хранене или диета доставя на тялото ви достатъчно или дори твърде много макроелементи (мазнини, протеини и въглехидрати), но те просто не доставят достатъчно микроелементи. Човек остава гладен, защото нуждата от повече жизненоважни вещества не е задоволена. Смутито изглежда различно - напротив, гладът успокоява.

2. Здравословни вкусове
Богата комбинация от жизненоважни вещества има и друг положителен ефект - предлагайки на тялото си точно това, от което наистина се нуждае, жаждата за нездравословна храна скоро ще замени ентусиазма за жизненоважна диета. Където преди не сте се съпротивлявали, сега ще откриете вкусни и здравословни алтернативи. Почти автоматично ще вкусите плодове и зеленчуци и така ще промените това, което харесвате.

3. Наслаждавайте се, отслабвайте и живейте естествено
Програмата за смути е много повече от "просто" диета. Чрез акцента върху растителните храни, той има и значителен детоксикиращ ефект, за който ще научите повече от стр. 24. Но това не е всичко - смути лечението е фокусирано не само върху дългосрочния успех при отслабване, но и върху принудителен преход към здравословен начин на живот. Вместо да се опитвате, както обикновено, да наваксате всичко, което сте избягвали след диета, ето няколко рецепти и съвети за здравословен живот, които ще ви придружават в дълго пътуване, както и смути.

4. Въпросът е и на вкус
За да поддържате мечтаното тегло дълго време, трябва да липсва радост и удоволствие при хранене. Когато има усещането, че значително ще намалим загубата на тегло, има постоянни пристъпи на преяждане и леко хранене поради фрустрация с известната последица от йо-йо ефекта.

5. Още един плюс за отслабване - упражнения
Не на последно място, нашият консултант би искал да ви подкрепи при вземането на решение да възприемете и наложите жизненоважен начин на живот извън вашата кухня. Затова ще намерите и някои съвети по отношение на упражненията, както и съвети, които ще ви улеснят отслабването, независимо от хранителните ви навици. Научни изследвания потвърждават, че загубата на тегло е най-успешна, когато включва спорт - и програмата за смути се фокусира върху вашия дългосрочен успех!