Вкусно, лесно за приготвяне и подходящо за отслабване.
Есенни рецепти за стройност от Института Compliment ®
• Авокадо 30гр
• Извара 60гр
• Яйца ½ бр
• Сок от лайм
• Сушени домати 1 бр
• Цибула
• Млян черен пипер
• Чесън билка сол
• Патешки гърди 120гр
• Круша 100гр
• Рукола 20 g
• Чери домати 50гр
• Кълнове 5 g
• Сол
• Сок от лайм
• Маслена тиква 250гр
• Шалот 20 g
• Масло 1 Арт
• Сирене Чедър 10гр
• Сол, смлян черен пипер, мащерка
• Вода 50 мл
• Магданоз, маруля 25гр
• Домат 100гр
• Сок от лайм
Нарежете шалота на ситно и запържете за кратко в загрято олио. Добавете белена и смачкана тиква, вода, сол, черен пипер и мащерка. Изстискайте на слаб огън за 8 до 10 минути. Добавете настърганото сирене и разбъркайте внимателно. Нарежете доматите на филийки. Залейте салатата с масло (½ чл.) И сок от лайм.