Ерика пише: „Благодаря ти Петка:-) права си . когато направих снимката за първи път и погледнах как изглеждам (наистина е различно на снимката, по-вярно, отколкото реално: D и понякога дори по-страшно: D: D) така че почти си мислех, че през цялото време си мислех, че имам само няколко излишни килограма и не е толкова лошо, но беше вярно, щастлив съм, че получих след г-н Юлиус Карабинош и Ленка Борикова, трябваше да се случи и се случи: D (y) и истината е такава, че не исках да разочаровам не само себе си, но и тях и всъщност хора, които не бяха склонни към мен и въпреки това твърдяха, че няма да го дам и аз не можа: D също ме караше, тя искаше да им покажа къде е пътят ".

Ерика Хорнакова на FaceBook, 28 юни 2015 г.

Резултатът от загуба на тегло в състезанието Пролетна трансформация 2015

Ерика Барколова

Моята история зад истинското ми аз.

Цял живот се боря с наднорменото тегло, както и няколко жени. Като дете бях малка топка. Не се е променило и в началното училище. От пубертета до тридесет и деветата година опитвах различни диети, но всеки път застоявах и бях в самото начало.

Йо-йо ефектът никога не е разочаровал и като бонус винаги получавах още няколко долара. При моя ръст от 155 см теглото ми варираше от 86 кг до 74,5. Дори понякога да се приближавах до 65 кг, тогава наистина само за миг и отново, ръката на кантара се движеше нагоре. Нямах силна воля и признавам, че бях мързелив да се движа. Никога не ме привличаше фигурата на модели, които приличаха повече на анорексички, а не като здрави жени с доза енергия и със своята женственост, която не бива да изчезва от нас, нито по пътя на трансформацията, нито след нея. Е, дразнеше ме, че не можех да нося това, което исках и харесвах на моята възраст. И не говоря за духане по време на всяко физическо упражнение, няколко крачки бяха достатъчни и аз задъхнах.

Имам доста физически взискателна работа, грижа се за собствената си малка семейна ферма и никога не съм ял редовно. Това беше първият препъни камък, защото погрешно си мислех, че колкото по-малко ям, толкова повече ще отслабна. Бях изненадан. Казах си: ще напълнея дори от гледна точка на празен пот. Всичко беше лошо. Спортът също никога не ми харесваше, единственото нещо, което ми харесваше, беше плуването и на дванадесет години тайно тренирах с дъмбелите на баща си. Когато разбра, той ги взе от мен и те бяха обучени. Това беше единственото нещо, на което се наслаждавах, но никога повече не го получих. До един ден. Внимателно разгледах гол пред голямо огледало и усетих как тялото ми ме моли за промяна. Беше уморена от вечни диети, но и много наднормено тегло и се съмнявам, че всяка жена с дебели възглавници харесва тялото си в такова състояние. Но не само тялото, но и душата се умориха от това. Имах само две възможности. Или ще направя правилната стъпка в живота, която ще ме премести някъде и ще мога да живея с нея завинаги и особено щастливо и в здраве, или ще приема, че ще ставам все по-дебел и по-дебел с възрастта. И не планирах. Не можех да си позволя да се чувствам като леля на почти четиридесет години.

Проследявах работата на г-н Юлиус Карабинош и неговата страна в продължение на няколко години, но така и не реших да се обърна към него. Именно този момент на гледане на голото му тяло в огледалото беше първата стъпка в правенето на нещо с него. Тогава ми хрумна, че може би биха взели други жени да съветват как да отслабна, защото наистина сме много. И така се организирах и ни извиках в Myjava, г-н Юлиус Карабинош и Ленка Bóríková, хора, които винаги са ме очаровали с превръщането им в семинар за отслабване и здравословно хранене. Бях чудесно изритан и мотивиран, все още никой не е успял в това и аз съм от типа хора, които, когато нещо се развълнува и започне да се забавлява, не се отказвам и тръгвам след него. Те разработиха програма, съобразена с мен и аз се придържах към нея. Освен всичко друго, завърших методическо обучение с тях директно във фитнеса им в Нитра, което беше голяма полза за мен, защото наистина е много важно да знам как да тренирам правилно.

В допълнение към редовното посещение на фитнес клуба в Myjava, реших да добавя и силова йога. Тези два спорта вървят много добре заедно. Първоначалното ми тегло при преобразуване беше 74,5 кг. От 1 юни 2014 г., когато стартирах по програмата на г-н Юлиус и Ленка, тежа 72 кг. Днес тежа 59 кг, което е с -15,5 кг по-малко, отколкото в самото начало. Хората около мен са изненадани, казват ми, че изглеждам по-млада, по-красива и по-щастлива. Че излъчва секс трион. Е, коя жена не би била доволна! Все още съм в трансформация, но вече знам, че ще стигна успешно до финалната линия. Много съм щастлив да разширя границите си на възможности, защото мисля, че ако човек наистина иска, той може да прави невероятни неща, което ми беше потвърдено в различни области. Благодарение на тези двама души, г-н Юлиус Карабинош и г-жа Ленка Борикова, а също и благодарение на моята решителност, постоянство и боен дух, които винаги са били в мен, аз изминах дълъг път. добре, благодаря ти!