Остеопорозата е болест на цивилизацията, но тя може да бъде лекувана. Според статистиката една трета жена има по-ниска костна плътност.
2 юни 2006 г. от 00:00 ч
Остеопорозата е болест на цивилизацията, но тя може да бъде лекувана
Според статистиката всяка трета жена има по-ниска костна плътност
Колкото повече, толкова повече жени се оплакват от остеопороза. Статистиката дори казва, че почти всяка трета жена страда от това. Остеопорозата е системно заболяване на костния скелет, което води до намаляване на костната плътност. Говорихме с MUDr.За причините за неговия произход и метода на лечение. Джудита Ондрейкова от Центъра за опорно-двигателния апарат, която е ортопед-остеолог. А също и председател на Асоциацията срещу остеопорозата (APO).
При остеопороза костната структура се разрежда, тъй като калциевите йони не я задържат. Това нарушава микроархитектурата на костите и впоследствие води до фрактури. Най-чести са фрактури на шийката на бедрената кост, тялото на гръбначния стълб и предмишницата.
"Остеопорозата очевидно е болест на цивилизацията, която вече може да бъде добре диагностицирана", казва MUDr. Ondrejková. "Няколко програми за превенция са известни днес за улавяне, улавяне и информиране на пациентите. Трябва да се измери костната плътност, за да се диагностицира, независимо дали във възрастово застрашени групи или при пациенти с други диагнози, за които са приемали или приемат лекарства. За предотвратяване на остеопороза, и неговите последици, т.е. фрактури. "
Познаваме първична и вторична остеопороза. Първична, тя е по-често срещана сред пациентите и се разделя на постменопаузална и сенилна. Постменопаузалната остеопороза се проявява няколко години след менопаузата. Това означава, че това притеснява жените на възраст между 50-70 години. Сенилът започва приблизително на 70-годишна възраст.
"Първо, винаги се опитвам да разбера дали жените са в постменопауза. Но също така дали не са се оперирали или какви лекарства са приемали и приемат и от какви заболявания страдат. Остеопорозата може да възникне при проблеми с ендокринните жлези като като щитовидната жлеза или надбъбречните жлези. " Освен това, в случай на проблеми с половите жлези, при бъбречни заболявания, ако жените имат проблеми със стомаха, червата, черния дроб, те страдат от хронични възпалителни заболявания, особено ревматоиден артрит, или са след трансплантация. Като алтернатива, ако приемат лекарства, особено кортикоиди, антидепресанти или антиепилептици. Тогава според J. Ondrejková е повече от вероятно рано или късно да настъпи и остеопороза.
"Площта на рисковите групи пациенти, които са приемали наркотици, нараства напоследък. Броят на пациентите от алергологичните и психиатричните амбулатории също се увеличава. И тези, които са достигнали периода след менопаузата или в напреднала възраст", казва MUDr. Ondrejková. Фактори, които влияят върху развитието на остеопороза, са липсата на калций, магнезий, микроелементи и витамин D в храната. След това пушене, липса на упражнения, прекомерен прием на алкохол и кафе и терапия с кортикоиди.
За определяне степента на изтъняване на костите се използват денсинометрични инструменти. Само този метод на изследване обаче не е достатъчен. Според J. Ondrejková също трябва да се извършват лабораторни изследвания, костни маркери и рентгенови лъчи. Само въз основа на така получените резултати ще бъде определен методът на лечение. "Днес вече имаме голяма група лекарства, които спират изтъняването на костите. От новата година на пазара е добавено образуващо лекарство, т.е. това, което образува костния мозък. Лекарствата се използват под формата на таблетки, капсули или спрейове, така че те отговарят на всички. " Имаме лекарства, които се приемат или ежедневно, само сутрин веднъж седмично или само веднъж месечно. Инфузионната терапия се прилага само веднъж годишно. Това също е доказателство, че лечението на остеопорозата е много напреднало.
Въпреки че остеопорозата е дефицит в костната маса на цялото тяло, може да се появи и локална остеопороза. Те се проявяват особено след сложни фрактури на глезена или предните крака на стъпалото, когато кракът е неподвижен за по-дълго време. Тогава почти автоматично се появява вторична локална остеопороза. Травматолозите знаят това, поради което принуждават пациента да започне да ходи възможно най-скоро.
Пациентите често бъркат термина остеопороза, т.е. дефицит на кост с остеоартрит, което е износване на ставите, обясни J. Ondrejková. "Типичен признак на остеоартрит е болката. Тя се проявява в ранните стадии на заболяването и особено по време на тренировка. Успокоява се в покой от самото начало, но колкото повече болестта напредва, толкова по-голяма е силата на болката. Пациентът страда дори с минимално движение или почивка, и ден и нощ. " Други симптоми включват скованост на ставите и локална чувствителност. Повишена температура, подуване, удебеляване на костите, деформации, нестабилност и ограничена подвижност също могат да се появят. "Остеоартритът може да засегне всяка става, но най-често се проявява в носещото тегло, т.е. тазобедрената става, коляното, дори глезена, пръстите на краката и ръцете. Доста често той е асиметричен, така че може да не засяга и двата крайника, а само едната става от двойка, т.е. само едно коляно, например ", добави MUDr. Джудита Ондрейкова.
Остеопорозата е плашило за жени от всички възрасти, но има начини за борба с нея
Упражненията, добрата диета и бездиханните цигари и алкохол са важни
Жените страдат от остеопороза значително по-често от мъжете. Това се дължи и на факта, че един от най-често срещаните рискови фактори е техният пол. Началото на заболяването се подкрепя допълнително от липса на калций в диетата, липса на активно движение, особено при жени в менопауза и витамин D. Тогава хормонални или менструални нарушения, отстраняване на яйчниците, пушене, прекомерно пиене на черно кафе и алкохол, дълго -устойчива употреба на кортикоидни или тиреоидни хормони. Остеопорозата е болест, която трябва да бъде предотвратена, тъй като след като дойде и се развие напълно, не всичко може да бъде възстановено в първоначалното си състояние.
Един от принципите на защита е, че трябва да приемаме около 1000-1500 мг калций на ден. Това означава да консумирате нискомаслено мляко, кисело мляко, сирене, зеленчуци, особено броколи и карфиол. Трябва обаче да се има предвид, че калциевите добавки могат да ограничат абсорбцията на салицилати, тетрациклин и други лекарства. Ето защо винаги е важно да се консултирате с Вашия лекар, когато съставяте меню. Когато увеличаваме приема на калций, трябва да избягваме храни, богати на фосфор като червено месо. Също така не се препоръчва изобщо да се пият подсладени течности, кофеинови напитки и алкохол.
Упражненията са много важни за превенцията. Вместо да седим на телевизионен екран, компютър или просто на дивана, нека вземем тялото. Подходяща възраст и състояние. Определено не е редно да се изкачвате по стълби с тежки чанти, пълни с покупки. Необходимо е да се ходи по дълъг прав участък без товар. Например, можем да ходим от улица Komenského до Námestie osloboditeľov всеки ден. Това би помогнало много на костите. Междувременно можете да правите почивки, но е важно да ходите пеша. В здрави обувки. Каланетика и йога също са много добри. По-малко подходящи са упражненията на фитлопи, които не подхождат на всички. Ако искаме да предотвратим остеопороза, движението трябва да е вертикално, т.е. човек трябва да действа върху костта със собственото си тегло.
Вярно е, че има разлика между теглото и теглото.
По-специално, по-пълните дами трябва да се подложат на лабораторен скрининг на обезитолога, преди да започнат разходки, за да разберат какво причинява затлъстяването им и след това какви упражнения, но също и какви методи за възможно лечение могат да се използват за тях. Някои може да имат затруднения с вторична диагноза. Само когато причината е известна, може да се започне отслабване. Отново обаче, в умерени количества, 2-3 килограма на месец. Също така е необходимо да смените кухнята, по-точно какво ври в нея. Вярно е, че разбирането на семейството, особено на партньора, също трябва да помогне, да не говорим, че такива мазни и тежки екстри няма да се готвят, както досега.
Най-доброто лекарство за остеопороза определено е превенцията.
Ако искаме да предотвратим остеопороза, не трябва да чакаме, докато не стане твърде късно. Нека да дадем на костите това, от което се нуждаят. Само така ще се радваме на пълноценно и здравословно движение.
Ако вече страдаме от остеопороза, нека следваме съветите на лекарите и приемаме предписани лекарства. Те помагат на костите и забавят загубата на костна маса.
Когато човешкият орган е болен, витамин D1 не се трансформира в D3
Слънце да, но умерено
Една от причините за остеопороза е дефицитът на калций. За да го направим, ни е необходим витамин D. Ние го абсорбираме в тялото чрез слънчевите лъчи. Не е необходимо обаче да бъдат изложени от сутрин до вечер. В периода от май до септември е достатъчно, ако приемаме витамин D1 през кожата на ръцете си, покрита с риза с къс ръкав.
Не е нужно да се разкриваме напълно и въпреки това D1 навлиза в тялото през кожата, черния дроб и бъбреците и се превръща във витамин D3, необходим за изграждането на костите. Ако обаче имаме болен бъбрек или черен дроб, няма да има трансформация до степен, в която би трябвало. А витамин D3 липсва в организма. Така че можем да ядем много таблетки, съдържащи калций, или да сме на слънце, не даваме на костите витамин.
Въпреки това, за да не говорим само за негативите, според оценката на световните експерти по хранене, в страните от Централна Европа класическата ни словашка диета се справя добре. Той е доста разнообразен, хранителен и съдържа много хранителни вещества, включително калций. Най-подходящият доставчик е мляко и млечни продукти.
Десетилетие на костите и ставите продължава до 2010 година
Болестта разкрива денситометър
Световната здравна организация обяви периода от 2000 до 2010 г. за десетилетие на костите и ставите. Целта му е да обърне повече внимание на костната плътност и структура през споменатите 10 години. През изминалия период особено броят на фрактурите на бедрената шийка в Словакия се е увеличил доста. През 1992 г. статистиката за фрактури на шийката на бедрената кост съобщава за 2600 фрактури, но през 2002 г. броят им се утроява повече, тъй като има до 8900 от тези фрактури. Така че имаше доста заплаха от пандемия. За щастие нищо подобно не се случи. Увеличението на заболяването е, но се влияе и от факта, че геронтологичната възраст на жените се увеличава. Водим и малко по-различен начин на живот. Жените пенсионери също се грижат повече за себе си, информират се взаимно и се опитват да избегнат това, което може да им създаде проблеми.
Остеопорозата се открива с денситометър. Това е устройство с легло, в което се движи дълга ръка. Рентгенов или ултразвуков лъч помага да се получат данните. При остеоденситометрията стандартно се измерват местата за счупване на предразположение като долната част на предмишницата, бедрената кост, прешлените или петата. Резултатите се изразяват като минерално съдържание на костите и костна плътност, т.е. в грамове на cm2.
Тези данни се сравняват с резултатите след началото на лечението, например преди година. Лечението може да спре процеса и фрактурата вече няма да възникне. Или след като се е случило, не се повтаря втори път заради плътността