Имате ли вече достатъчно ябълки? Подарете си сочен и освежаващ вкус на екзотика с минимум калории и максимум хранителни вещества! Папаята прави чудеса не само с вкусовите рецептори, но може да се грижи и за вашето здраве. Какво го прави толкова специален?

Въпреки че папаята не е нов плод, за който словаците не знаят, все още се смята за непознат плод, който малко хора размахват в чиния. Големи щети! Папаята е буквално заредена с хранителни вещества, които ще зарадват тялото ви. Този екзотичен плод дойде при нас от Централна Америка. Някога са го почитали като плод на ангели. Вкусни плодове се раждат от дървото папая от пъпеш. Дървото наподобява палмово дърво и когато плодовете му узреят, те имат типичен оранжево-зелен цвят.

Папаята съдържа редица активни съставки. В допълнение към водата, той също съдържа протеини, въглехидрати, фибри, мазнини, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, омега-3 мастни киселини, омега-6, а също и витамини като витамин А, В, С, Е, К, лутеин, холин, бета-каротин и фолиева киселина.

Какво уникални ензими правят с човешкото тяло?

Папаята съдържа и редица уникални протеини и ензими, т.нар папаин. Тези ензими помагат за намаляване на възпалението и подобряване на заздравяването на изгаряния. Антиоксидантите, включително витамин С и бета-каротин, също допринасят за това. Папаинът, който има гореспоменатите противовъзпалителни свойства, облекчава ревматизма, подаграта и астмата, както се съобщава на medicalnewstoday.com. Използва се и в козметичната индустрия, тъй като разтваря мъртвите слоеве на кожата. Подпомага формирането на здрава кожа. Дори се използва външно като помощно средство при лечението на язви на предмишницата.

Защита от заболявания

Папаята също ще "угоди" на имунната ви система! Витамин С и А са витамини, необходими за правилното функциониране на здрава имунна система. Защитните сили на организма ще бъдат подсилени и тялото ви ще бъде защитено от болести. Грипът и настинката няма да имат шанс. Освен това предпазва от свободните радикали, предотвратява атеросклерозата и инфаркта на миокарда. Съдържащите се фибри се свързват с канцерогенни токсини в дебелото черво, които след това отделят от тялото с изпражненията.

Страхотно за отслабване

Папаята е подходящ плод за отслабване, защото прочиства и успокоява цялата храносмилателна система и помага за разграждането на протеините. Той има редица ползи за здравето по отношение на храносмилането, отделянето и подпомагането на метаболизма. Просто добро изпразване, детоксикация на тялото, нормализиран гликемичен индекс, дехидратация и мин. Калориите са важни при отслабването. Папая ще се погрижи за всичко това! Почерпете го с чиния 3 пъти седмично в различни ястия, спокойно в плодова салата, като добавка към кисело мляко, извара, каша или като сос към месо.

уникални

  • Укрепва имунната система
  • Има силно антисептично действие
  • Нормализира нивата на кръвната захар
  • Подпомага функцията на стомаха
  • Ускорява храносмилането
  • Детоксикира тялото
  • Насърчава заздравяването на рани и кожни заболявания
  • Почиства дебелото черво
  • Ефективна профилактика на сърдечно-съдови заболявания

Как да изберем папая?

Ако забележите жълто-оранжева папая в магазина и се поддадете на лек натиск на пръста си, вземете я! Папаята е узряла. Колкото по-зелен е плодът, толкова по-малко узрял е. Внимавайте за плодове с петна, стойте далеч от тях. Ако вече сте донесли незряла папая у дома, поставете я в хартиен плик и я оставете да узрее за един или два дни на стайна температура.