храни

Описание

Експрес диета - 7 протеинови ястия е пакет 7 най-популярни експресни диетични ястия.

Ако изберете удобен начин да вземете Express Diet, този пакет е най-доброто решение за вас. Заменете вечерята или 2 дневни хранения с протеинови ястия Експресна диета и вече няма да имате проблем с поддържането на теглото си.

Експрес-диетична кетонна диета носи бързи резултати благодарение на висококачествените естествени протеини, използвани, като същевременно намаляват приема на въглехидрати, мазнини и енергия. Диетата съдържа само 850 kcal/ден, но в същото време осигурява на цялото тяло необходимите вещества, както при нормална диета, съдържаща 2000 kcal/ден.

Въглехидратите обикновено са основният източник на енергия в организма. По време на протеинова диета тяхното предлагане е ограничено и складираните мазнини се превръщат в основен източник на енергия. Тази метаболитна промяна се нарича кетоза. Редовно снабдяване с качествен протеин по време на кетоза предотвратяваме изгарянето на мускулна маса а ние подкрепяме преференциалното изгаряне на собствените ни запаси от мазнини. Бързото разграждане на мазнините по време на кетоза произвежда вещества (кетони), които ефективно потискат чувството на глад в мозъка и предизвикват чувство на добро настроение и енергия.

Предимства на експресната диета протеинова диета:

  • лесно да се следват, без да се чувствате гладни,
  • предотвратява йо-йо ефекта,
  • носи достатъчно енергия и добро настроение,
  • няма нужда да добавяте физическа активност,
  • разгражда мазнините (не мускулната маса).

За да избегнете йо-йо ефекта, препоръчваме да добавяте едно горещо хранене на ден през първата седмица, в идеалния случай половин порция и 3 експресни диетични продукта. Втората седмица 2 и третата седмица 3 редовни хранения на ден. Увеличавайте порциите много постепенно.

Относно програмата Експресна диета спазвайте режима на пиене от 2-3 литра вода, минерална вода или други некалорични течности на ден, така че отпадъчните вещества да се отмиват добре и тялото да не се подкиселява. Можете да добавите некалоричен подсладител към напитките, препоръчваме здравословни варианти като стевия или ксилитол.

По време на програма за протеинова диета препоръчваме само леки упражнения, като ходене, плуване или колоездене. Ако правите усилени упражнения, например във фитнеса, препоръчваме ви да консумирате 30-50 г въглехидрати 30 минути преди тренировка. Например, един банан ще ви осигури тази енергия.

Дозировка

Експресно използване: 4 порции протеинова диета на ден. Освен това не консумирайте нищо друго през деня. Тези 4 хранения ще ви осигурят всички необходими хранителни вещества, витамини и минерали. В същото време обаче те са предназначени да ви държат в състояние на кетоза през цялото време, т.е. изгаряне на мазнини, без да чувствате глад.

Удобен за използване: 2-3 порции протеинова диета и 1-2 редовни хранения на ден.

Можете също така да запазите Експресната диета повече от 5 дни, в зависимост от загубата на тегло. Препоръчваме обаче да го държите непрекъснато без почивки, за да избегнете прекъсване на кетозата.

Внимание

Експрес Диета не е подходяща за деца, бременни и кърмещи жени, за хора по време на възстановяване след заболяване (операция), хора с хранителни разстройства, хора, страдащи от подагра, диабет или други метаболитни заболявания, или бъбречни и чернодробни заболявания, за хора с рак, с кръв, сърдечни заболявания, за възрастни хора и хора с поднормено тегло или алергия към който и да е компонент на продукта. Продуктите съдържат соеви зърна (соя), мляко и продукти от тях, включително лактоза. Страна на произход Финландия.

Опаковане

7 незабавни хранения с хиперпротеини:

  • 1 бр ванилово-малинова каша,
  • 1 парче ябълково-канелена каша,
  • 1 пилешка супа с пилешки вкус,
  • 1 брой хапки с пилешки вкус,
  • 1 парче картофено пюре,
  • 1 шоколадово-малинов коктейл,
  • 1 ягодово смути.

Нашият съвет

Препоръчваме да комбинирате с продукти

FitMe Slim & Sun 100 капсули

FitMe Burn 200 tbl.

В нашето предложение ще намерите и други продукти на Express Diet и други продукти за отслабване .

За повече информация относно Express Diet - 5-дневна протеинова диета вижте статиите: