eheresade

Наближава сезонът на банските и Бергюзар Корелова не трябва да се срамува от него. А ти?

Въпреки факта, че поредицата Шехерезада все още е измъчвана от съдбата, тя е красива. Как го прави?

Бергюзар Корелова (28), една от най-красивите жени, ако не светът, то със сигурност Турция, признава: „Родена съм с наднормено тегло. Бях толкова високо, мощно момиче, че децата ми ме наричаха камила. Тялото ми започна да се оформя едва в гимназията, също благодарение на спорта. “Главната героиня на турската сапунена опера отслабна благодарение на волейбола. Като дете тя му се поддаде толкова много, че искаше да стане професионален волейболист и ако не беше сериозно контузена в един мач, можеше да успее. Дотогава обаче тя беше толкова стройна, че съучениците й я нарекоха жираф за промяна. Е, главно, благодарение на спорта, тя имаше толкова силна воля, че разочарованият жизнен план не я остави, но тя бързо намери нова - актьорска игра.

Шехерезада след раждане

В ролята на Шехерезада я опознаваме с фигурата на фотомодел. Красавицата обаче признава, че бременността и раждането на сина й също са се отразили на нейната фигура. Какво правеше тя, за да се върне във форма? „Разбира се, че в началото бях на диета. Но след това с помощта на лекар коригирах диетата си, затова се опитвам да се храня здравословно и да практикувам пилатес. ”Можете също да практикувате пилатес. Упражненията се състоят от работа с тежестта на собственото тяло. Те укрепват гръбначния стълб, така че вие ​​губите неправилната му стойка, те оформят плосък корем и оформят цялото тяло. По-добре е обаче да ги научите в курс под ръководството на опитен треньор, защото експертите предупреждават, че неправилните упражнения могат да ви навредят.

Корем като от приказка

Разбира се, правилната туркиня трябва да има секси корем. И ето коренните танци, които много турски красавици обожават. Ако не искате да платите за курса, можете да ги обучите и пред компютъра. Просто въведете пуешки коремни танци, или турски коремни танци, или имената на най-известните турски коремни танцьори като Асена, принцеса Бану, Несрин Топкаки, ​​Сибел Барис или Бурчин Орхан. Нищо, че не обикаляте веднага корема си перфектно като тях, няма опасност от самонараняване, ако не танцувате и не скачате на масата, от която бихте могли да паднете. Турският стил на коремни танци е по-бърз от египетския, с периодични скокове и не се фокусира само върху торса, а върху цялото тяло. Неговото предимство е, че отслабвате бързо и навсякъде, точно както при добра тренировка. И вие сте малко по-близо до перфектното тяло на Шехерезада.

Припаднало удоволствие

Въпреки това, подобно на Бергюзар Корелова, вие също трябва да промените диетата си. Разбира се, трябва да се вдъхновявате от турската кухня. Това е една от най-здравословните и вкусни кухни в света. Турците обичат доматите, тиквичките, но особено патладжаните, за приготвянето на които знаят стотици рецепти. Твърди се, че един от най-известните е толкова вкусен, че когато е вкусен от турския султан, за когото готвът го е измислил, той припада от удоволствие. Съответно името Иман Байлди му дойде, така че водачът припадна. Можете също така лесно да намерите рецептата в интернет.

Какво я прави красива?

Турците обичат да пълнят зеленчуци с ориз или кайма, точно като чушки. Те също ядат пресни или сушени сливи, кайсии, ябълки, грозде и смокини. Повечето ястия се приготвят чрез задушаване във вода, а когато се пържат, след това изключително в качествен зехтин. Вкусовете на техните студени и топли ястия често са маслини, лимон и бяло кисело мляко и, интересно, не много подправки. Те не разпознават кога ароматите преодоляват аромата на основното ястие. При тяхното приложение патладжанът трябва да има вкус на патладжан, а месото като месо. И не забравяйте наровете. Това е грешен плод - греховно здрав, греховно добър и греховно красив. И турските Шехерезади след него.

Ще ви кажа как свалих десет килограма

Бергюзар, как е със здравословния ти начин на живот?

Може да звучи странно, но аз не правя нищо специално за моя характер. Но е вярно, че сега тежа с десет килограма по-малко, отколкото тежах преди да забременея. Въпреки че не изглежда така, ям доста и всичко, което ми се иска.

Като дете сте имали проблеми с теглото, днес сте наистина слаби. Колко измервате и тежите?

Не знам дали да кажа това (смее се), но добре, когато е въпрос от фен. Измервам 182 сантиметра и в момента тежа 58 килограма.

Традицията на турското семейство е жената да се грижи за домакинството и готвенето.

Обичам да готвя. И тъй като съм модерна жена, имам приложение за готвене по телефона от известния готвач Джейми Оливър.

Обичате да готвите колкото се може повече?

Всичко. Особено ястия, които включват много листни зеленчуци. Но също и артишок и риба.

Можете просто да отидете да пазарувате на Капалъ чарши?

Но ясно. Хората, разбира се, ни спират, понякога питат нещо, снимаме се заедно. Е, не е толкова драматично, че да ме ограничава.

Как изглежда вашият нормален ден?

Ставам около седем часа със сина ми Али. Той отново си ляга за обяд, така че все още сме вкъщи. Следобед, ако е хубаво, ще излезем някъде. Когато не снимам, през цялото време сме заедно. Да, това е лукс за мен. Цял ден да съм със сина си и да нямам какво друго да правя.

Носите и частна прическа като в сериала?

Това, разбира се, е по-скоро по искане на директора. Хиляда и една нощ е заснет отдавна, минаха повече от пет години. Така че смених прическите си оттогава.

По време на бременността имах до половината коса по-къса от сега. Но не ми хареса и бих предпочел да имам дълъг.

Ходите в солариума или се слънчеви бани само на слънце?

Не мога да понасям безкрайно лежане на плажа. Когато съм на плажа, ходя, играя волейбол или плувам и се гмуркам. Никой никога няма да ме вкара в солариума.

Планирате второ дете?

Разбира се, бихме искали второ дете.

Ексклузивно интервю с актрисата Бергюзар Корелова можете да намерите тук >>