Как да се ориентирате в храната - протеин I част

Баланс. Това е най-важното в добрия начин на живот. Балансирането на всички важни хранителни вещества в храната не е наука. Просто трябва да знаете как да го направите. Д-р Кветослава Римарова ще ви помогне в това

средиземноморската диета

Отвратително! Какви болести дебнат във водата?

Знаете ли за какво да внимавате във вода? Не са само коварни вярвания и дълбоки води. При „потупване“ редица заболявания ни скърцат със зъби. Какви нежелани „гости“ можете да доведете със себе си?

Преглед на табличните минерали и сравнение на тяхното съдържание

Минералната вода може или не може да съдържа естествен въглероден диоксид. Той обаче може допълнително да бъде обогатен с въглероден диоксид, т.нар газирана или може да бъде премахната.

Тайната на средиземноморската диета

Хората, които се хранят със "средиземноморската диета" живеят по-дълго от останалите европейци. Какво точно представлява средиземноморската диета и как се прилага нейният значителен ефект?

Защо се чувстваме сити? Способността за насищане на храни

Какво ядем и как се храним влияе на здравето ни. Какви видове храни обаче ни карат да се чувстваме сити и защо толкова много от нас са склонни да преяждат?

Ние побеждаваме стреса с нашата диета

Въпреки че ключът към облекчаването на стреса е да се намери причината за него и начин да се намали или да се научи да се живее с този ресурс, редовното качествено хранене може да помогне на тялото да се справи поне с някои от негативните му ефекти.

Кафе и захар

Кафето и захарта са най-добрите приятели от незапомнени времена. Но как възникна тази неразделна връзка? Каква е тайната на сладкото кафе и в коя държава захарта в кафето все още е синоним на влюбено момиче?

Пробиотици

Могат ли някои бактерии да доставят енергия, да укрепят имунитета, да облекчат тежестта, че не се „отдаваме“ в червата, храносмилателния си тракт, с не особено здравословна диета? Пробиотиците - живи бактерии, открити в някои храни - имат тези свойства.

Замърсяването на водата и нейното въздействие върху организма

Замърсяването на водите е един от глобалните проблеми. Водата е универсален разтворител и по пътя към потребителя е обогатена с различни вещества и добавки. Общото количество разтворени вещества във вода се дава в милиграми на литър (mg/l). Словашки стандарт за питейна вода STN 75 7111 дава допустима стойност за общото количество разтворени вещества във вода 1000 mg/l.

Защо да закусваме?

Малко хора знаят как, какво, защо и кога да закусват, а още по-малко го правят редовно. Закуската с оптимален състав има благотворно въздействие върху организма. Те осигуряват снабдяване с енергия, подпомагат мозъчната дейност.