алба

Ами ако ви кажем, че просто сте облекли парче дреха и сте отслабнали? Звучи доста удивително, нали? Това е принципът на диетата с корсет, която е изпробвана и от Джесика Алба.

Твърди се, че жените носят корсети по няколко часа на ден, за да им помогнат да отслабнат. Womenshealth.com съобщи, че Джесика Алба също призна, че е опитала този вид отслабване след раждането. И какво всъщност включва диетата?

Джесика каза: „Носех двоен корсет денем и нощем в продължение на три месеца. Изпотявах се, но си заслужаваше. “Компанията, която продава стоманени корсети за отслабване, препоръчва на клиентите да започнат с корсет, който е с 10 до 12 сантиметра по-малък от действителната ви обиколка на талията и да носят три до шест часа на ден.

Смята се, че корсетът, заедно със здравословното хранене и упражненията, могат да помогнат за намаляване на обиколката на талията. Но лекарите казват „не“. Д-р Кери Питърсън от болница „Ленокс Хил“ в Ню Йорк и здравен съветник на жените каза: „Това е скандално и просто няма абсолютно медицински смисъл“.

Корсетите ще ви направят да изглеждате по-стройни, но няма да ви помогнат да отслабнете физически. И ако някой носи корсет и отслабне, само поради дискомфорта автоматично ядете по-малко в корсета. И изпотяването, споменато от Джесика Алба, е почти вода в тялото й, но това не засяга дългосрочното отслабване и отслабване.

Нещо повече, носенето на корсет за дълго време може да ви навреди. Може да причини киселина поради натиск върху стомаха и затруднено дишане поради натиска върху диафрагмата и белите дробове. „Ако не можете да поемете дълбоко въздух, не можете да дадете на тялото си достатъчно кислород“, обясни Питърсън. Да не говорим, че е почти невъзможно да се упражняваш правилно, защото корсетът ограничава способността за движение, а също и споменатото дишане.

Може да сте вие
лихва

Демотивиран? 5 съвета за диетолог от първа ръка за бърз удар в енергията

Класическият лек за температура и болка може да помогне на пациентите с covid

Видео

Здравни консултации

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.

MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог

Дъщерята има алергия към бобови растения и не иска да яде месо. Няма да й липсват протеини?

Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.