Регресията на съня е периодът, когато добрият спящ често изведнъж се събужда или отказва напълно съня. С малко бебе първо се борите с четиримесечна регресия на съня. По-късно може да дойдат 8, 9 и 10 месеца и повече, докато празнувате една година с малкото си. На 18 месеца той също може да страда от спокоен сън и сякаш това не е достатъчно, последната регресия на съня настъпва на двегодишна възраст. Научете какво може да причини тази двугодишна регресия на съня.

Времето за събуждане е по-дълго

Бебето ви расте и постепенно се нуждае от по-малко сън. Всяко дете е различно, но много от двегодишните се нуждаят средно от около 12 часа сън за 24 часа, което сега обикновено се случва през нощта. Вашата троха може да се съпротивлява на тази възраст. Когато трябва да си легне, той заспива късно или става твърде рано. През летните месеци по-късно затъмняване може да повлияе на вътрешния му часовник. Той просто не може да се защипи, защото в детската му стая има твърде много светлина. Затъмняващите завеси и пълната тъмнина за сън правят чудеса. Имам тези преносими затъмняващи завеси вкъщи и те са чудесен инструмент, защото тъмнината подпомага производството на мелатонин от детето - хормон на съня.

спят

Тревожност при раздяла

Тревогата при раздяла достига връх около 18 месеца. Може да се появи и да изчезне отново, до период от 5-6 години. След две години тревогата от раздялата произтича от истинския страх. Двугодишното ви дете се страхува да не остане само или с хора, които не познава. Това безпокойство може да възникне и защото просто не искате да пропуснете забавлението. Той знае, че когато си тръгнеш, няма да изчезнеш и че не си далеч. Но той смята, че се забавлявате без него. И разбира се, че не иска да му липсваш! Ако тази тревожност от раздялата се появи веднага щом преминете през вратата на стаята на детето му преди лягане (през деня или през нощта), това може да наруши съня му. И накрая, трябва да останете с двегодишната си трохичка по време на дрямка или вечерен сън, докато той заспи. Разбира се, важно е да се уверите, че с бебето всичко е наред, че всички ще прищипнем, че сте близо, ако има нужда от вас.

Отхвърляне на дрямката

Около двегодишна възраст някои малки деца изведнъж започват да отказват следобедна дрямка. Може да сложите „голямото си момче“ в креватче и да се забавлявате, играете, пеете, говорите или крещите в продължение на един час. Както при тревогата при раздяла, така и при внезапното отхвърляне на маймуната се случва, защото вашето мъниче не иска да пропусне нищо. Той все повече осъзнава какво иска. Така че, ако не иска да легне да си почине, той ще започне да ви уведомява. Отказът от сън следобед може да се разглежда като регресия, защото много деца не искат да откажат дрямка в продължение на 3-4 години. Най-доброто решение е да продължите в обичайния режим и все още да не нарушавате дрямката. Много малък процент от децата на тази възраст спират да спят напълно през деня. Продължете да предлагате сън.

Промени, които нарушават съня:

  • Преместване в голямо легло: Въпреки че повече деца преминават през тази промяна за около три години, някои родители ще направят тази голяма стъпка след две години. Може да е по-трудно за вашето мъниче да спи през нощта и необезпокоявано през деня, защото новото легло му е непознато. Може дори да започне да се възползва от леглото и свободата, която му предлага. И въпреки че продължавате да го повтаряте около него, за да останете в него. Когато решите да смените кошарата си, уверете се, че детската стая е обзаведена старателно и най-важното безопасно. Но за повечето деца е твърде рано за тази стъпка. Ако не веднага, те постепенно ще започнат да падат неконтролируемо от леглото преди лягане или през нощта. Това води до подкрепа за лишаване от сън и много дълъг сън. Прочетете кога е време за голяма кошара. Понякога тази стъпка е необходима, защото бебето, въпреки че е в спален чувал, се изкачва от креватчето и това е въпрос на безопасност.
  • Учене на гърне - Много родители започват да учат децата си на гърне около двегодишна възраст. Ако вашата трохичка е в средата на това обучение, можете да го намерите да се събужда и трябва да използва гърне. Дори тези, които все още не са започнали да тренират гърне, все повече осъзнават своите телесни функции. Не са необичайни прохождащите деца на тази възраст да се събудят рано сутринта заради пълен пикочен мехур или да им се наложи да пикае. От двегодишна възраст повечето деца осъзнават много повече дискомфорта, причинен от мокри или пълни памперси. Ако имате нужда от съвет за памперси, използвайте моя съвет за пелени.
  • Нов брат или сестра - около две години може да подготвяте малкото си за ново попълнение в семейството - брат или сестра. Това е огромна промяна за малките деца, която може да им причини безпокойство. Вероятно ще дойде нов режим с друг член на семейството - вероятно няма да избегнете и безпокойството, което означава, че никой от вас няма да се радва много на сън.
  • Може би се плаши през нощта - на тази възраст вашата троха започва да има повече въображение. Благодарение на него може да бъде забавно, но и проблем, особено през нощта. Много деца на тази възраст започват да се страхуват през нощта. Спусъкът е тъмнината и всичко свързано с нея - страшни сенки, чудовища, скрити под леглото ... Децата са много по-наясно със света и нещата, които могат да им навредят. Този нов страх може да доведе до кошмари, понякога дори до нощни ужаси. Обърнете внимание на това, което казвате на бебето си през деня. Често не обмисляме нещата. Наскоро един от големите ми уплашени клиенти ми писа, че малкото й мъничко й говори по ужасен начин за нараняване, когато я напусна. Тогава разбрахме заедно, че ако избяга от нея навън, тя винаги й казваше да се върне, защото ще я отведе зъл чичо. Понякога малките неща, които посочваме на децата, могат да прераснат в страх от заспиване и сън. Не плашете децата с тъмнина в стил „Не ходете там, там е тъмно“.

Както при всяка регресия, най-добре е да бъдете последователни и постоянно да си напомняте, че нищо не трае вечно. Не позволявайте на вашата троха да развие лоши навици, докато искате да преминете през двугодишна регресия на съня. Ако все още не можете да дадете съвет и сте отчаяни, не се колебайте да се свържете с мен. Ще се радвам да ви помогна да накарате вашето двегодишно рушане да заспи отново добре и ние ще върнем чувствително всичко на добри следи за сън заедно.