когато

16.12. 2014 5:15 Тържествата чукат на вратата и от всяка страна ни атакуват не само различни нездравословни деликатеси, но и примамливостта на алкохола. Но можете ли да се отдадете на чаша вино, малко шампанско или яйце? Кърменето наистина е ограничение, за което не можете да гледате на алкохол в продължение на много месеци или години?

Кърменето е нормално физиологично явление. Женското тяло е идеално пригодено за кърмене и кърменето не ни ограничава по никакъв начин. Може да не сте знаели, че дори ако кърмите, можете да правите всички обичайни неща, като например приемане на необходимите лекарства, посещение на зъболекар, рентгенова снимка или сауна.

И това не е всичко. Водещи експерти по кърмене в Чешката република и в чужбина съветват кърмещите жени на разнообразна диета, от която не трябва да пропускате никакви храни, с изключение на тези, към които сте алергични или потенциално опасни, като сурово месо.

Можете също така да се поглезите с любимите си напитки, не избягвайте кафето, особено ако сте го пили редовно преди или по време на бременност. Не го комбинирайте обаче с други кофеинови напитки, високите дози кофеин представляват риск за здравето.

А какво да кажем за алкохола?
Да, не се колебайте да изпиете чаша вино, бира след добър обяд или няколко чаши шампанско в навечерието на Нова година. По-добре е да избягвате твърдия алкохол, трябва да пиете умерено, за да можете да се грижите отговорно за детето и да не сте "под влияние".

Без ограничения и за дълго време
Световната здравна организация препоръчва кърменето на бебето само през първите шест месеца от живота и след това продължаване на кърменето, докато бебето не отбие само. Това се случва между около три и пет години от живота на детето. Въпреки че подобно кърмене все още не е норма в нашия регион, има все повече майки, които кърмят деца дълго време, защото знаят, че кърменето не ги ограничава и могат да извършват всички общи дейности, като ходене на работа и поставяне на дете в детска градина.

Добре е да знаете, че в Словакия имаме мрежа от сертифицирани консултанти по кърмене, които ще ви предоставят професионална информация и помощ по отношение на кърменето, съгласно проверени протоколи, базирани на най-новите научни познания. Ако имате възможност, посетете съветник по кърмене по време на бременност, за да получите основна информация за кърменето преди раждането на вашето бебе.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар