средства

В настоящата тиха епидемия от безалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD) е важно да се подпомогне регенерацията на този важен орган, тъй като въпреки че чернодробната дисфункция обикновено не е болезнена, тя може да бъде свързана с развитието на други заболявания като диабет и рак., непоносимост към хистамин, алергия, екзема и много други. Честотата на NAFLD също се изчислява при 90% от пациентите с хиперлипидемия или разговорно висок холестерол и 70% от пациентите с диабет.

За храненето, необходимо за правилната функция на черния дроб, вече писах в предишна статия. Освен самото хранене обаче има редица храни, хранителни добавки и режими, които могат значително да повлияят на състоянието на черния дроб и да помогнат при лечението на инфекциозни и неинфекциозни чернодробни заболявания.

Адекватна загуба на тегло се препоръчва при всички прояви на метаболитния синдром, включително високо кръвно налягане, диабет или чернодробна стеатоза. Въпреки това, при NAFLD е потвърдено, че редовното упражнение води до значително намаляване на мастната тъкан в черния дроб (до 30% след 8 седмици) дори без загуба на тегло. С други думи, дори ако не можете да отслабнете, но спортувате, можете значително да подобрите състоянието на черния си дроб. Друга помощ, особено за тези, които не успяват да загубят висцерална (органна) мазнина, е периодичното гладуване или интермитентното гладуване (IF), когато не се приемат калории през 16-часов интервал (например от 18:00 до 10:00). През останалото време не е необходимо значително да се ограничава приема на калории, във всеки случай добрият стар трик за това как да се даде почивка на черния дроб за известно време е да не се яде между основните хранения. Тази диета помага за намаляване на обиколката на талията, мастните тъкани в организма и степента на инсулинова резистентност.

В допълнение към горното, режимът за поддържане на черния дроб може да бъде допълнен с няколко естествени средства.

Силимарин (бял трън)

Силимаринът е основната съставка на семената на бял трън (Silybum marianum). Силимаринът защитава чернодробните клетъчни мембрани, е мощен антиоксидант - извлича свободните радикали, които увреждат черния дроб, нормализира метаболизма на чернодробните клетки, насърчава регенерацията на клетките след увреждане, намалява липидната пероксидация, има антифибротичен ефект и може да намали прилепването на токсините към липидните клетъчни мембрани. В проучванията силимарин облекчава увреждането на черния дроб, причинено от парацетамол, тетрахлорид, радиация, токсичност на желязото, фенилхидразин, алкохол, студена исхемия и зелена гъба.

Интерес представлява и неговият противовъзпалителен ефект, медииран от намаляване на освобождаването на хистамин от неутрофили, намаляване на активността на липоксигеназата и намаляване на производството на простагландини и левкотриени. Нито едно от многобройните проучвания не отчита значителни странични ефекти (от време на време лошо храносмилане) или взаимодействия с други лекарства. В допълнение към лекарствата, отпускани по лекарско предписание, силимаринът се съдържа и в хранителни добавки, често в комбинация с други вещества. За допълнително или превантивно лечение на чернодробни заболявания можете също да пиете чай от бял трън, който можете да получите във всяка аптека. Тъй като силимаринът се разтваря лошо във вода, по-добре е първо да натрошите семената на рохкав прах. Със сигурност обаче е по-ефективно да изберете таблетки или капсули за лечение, където съдържанието на силимарин е точно определено, тъй като дозата, необходима за постигане на ефекта, е разделена на няколко дози в проучванията от 420-480 mg на ден. Ако искате да приемете това количество силимарин през сушените плодове на остропетрека, ще трябва да консумирате поне 10 g от това лекарство на ден (съдържанието на силимарин е 4-6%). Лечението трябва да продължи най-малко три месеца.

Глухарче

Глухарчето е вездесъщо и евтино лекарство с детоксикираща способност. В китайската народна медицина нейните ефекти се използват главно при лечението на заболявания на гърдата (фиброкистозни гърди и рак на гърдата), но в Америка и Европа проучванията са изследвали основно ефекта му върху лечението на черния дроб, жлъчния мехур и различни вирусни заболявания. В проучванията приложението на екстракт от глухарче е предпазвало черния дроб от увреждане от най-често срещаните компоненти на замърсения въздух и следователно е важно при лечението, както и при профилактиката на чернодробни заболявания. Глухарчето също има способността да разтваря камъни в жлъчката, но това лечение трябва да се извършва само под наблюдението на опитен специалист, тъй като употребата му е противопоказана при запушване на жлъчния мехур и емпием. Препоръчителната доза е 9-12g сух корен на ден.

Черна ряпа

Черната ряпа (Raphanus sativus L. var. Niger) се използва в народната медицина за подпомагане функцията на жлъчния мехур, за лечение на камъни в жлъчката и висок холестерол. Проучванията имат положителен ефект или върху намаляването на увреждането на черния дроб при прием на парацетамол, или като защита при диета с високо съдържание на мазнини. Изглежда, че стимулира ензимите от първата и втората фаза на детоксикация на черния дроб, което го прави универсално средство за подпомагане на чернодробната функция и хиперхолестеролемия.

Освен подземните, на нашия пазар се предлагат и 100% сок от черна ряпа или в ампули в хранителната добавка Рабанон.

Бетаин

NAFLD (безалкохолен мастен черен дроб) или безалкохолен мастен черен дроб е едно от най-често срещаните метаболитни заболявания. Свързва се със затлъстяване, инсулинова резистентност и диабет и често води до цироза, хепатоцелуларен карцином и атеросклероза, докато все още не е известно универсално ефективно лечение.

Бетаинът е аминокиселина, която се образува в организма от холин и глицин и действа като донор на метилова група при превръщането на хомоцистеин в метионин. В допълнение към способността му да намалява нивата на хомоцистеин и по този начин да предотвратява сърдечно-съдови и онкологични заболявания (бетаинът също е част от лекарството, използвано в комбинация с витамини В6, В6 и фолиева киселина за лечение на хомоцистеинурия), изглежда е напълно изяснено. Доказан е и защитният му ефект срещу увреждане на черния дроб от алкохол или пестициди.

Най-богатите източници на бетаин от диетата са пшеничните трици и кълнове, последвани от киноа, спанак и цвекло. Бетаинът се съдържа в хранителни добавки под формата на бетаин хидрохлорид, който се използва за подпомагане на храносмилането, тъй като повишава концентрацията на солна киселина в стомаха или бетаин анхидрид (триметилглицин) главно в добавки за спортисти за насърчаване на мускулния растеж, загуба на мазнини и увеличаване издръжливост. Дневната доза, необходима за чернодробна стеатоза, е 1000 - 2000 mg, три пъти на ден, но тези дози не се препоръчват без лекарско наблюдение поради риск от странични ефекти.

Кафе

Редовното пиене на кафе все още се възприема от днешното общество като определено заболяване и консумацията му трябва да бъде сведена до минимум в съответствие със здравословното хранене. При чернодробни заболявания обаче кафето е едно от най-достъпните и безопасни средства за подобряване състоянието на черния дроб. Резултатите от мета-анализите са ясни, пиенето на кафе при чернодробни заболявания, включително NAFLD, вирусен хепатит, цироза и хепатоцелуларен карцином намалява общата смъртност. Той има антиоксидантен, антифибротичен, антикарциногенен ефект, а също така помага при диабет и СПКЯ чрез намаляване на инсулиновата резистентност. Веществата, отговорни за защитните ефекти на кафето, са хлорогенова киселина, дитерпени (кофеестол, кахвеол), кофеин, полифеноли и меланоидини. Безопасната дневна доза е до 5 чаши на ден в зависимост от индивидуалната поносимост.

Артишок

Артишокът (Cynara scolymus) съдържа, подобно на пъстър морски силимарин, хлорогенова киселина като кафе и в допълнение веществото цинарин. Всички тези компоненти имат хепатопротективен ефект и съдържанието им варира в зависимост от растението. В повечето проучвания екстрактът от листа се използва в дози 1500–1800 mg на ден за постигане на хепатопротективен и регенеративен ефект. В допълнение към хепатопротективния си ефект артишокът може да понижи високия холестерол. Когато 1800 mg екстракт от листа от артишок са били приложени на 143 пациенти с общ холестерол над 7,2 за 6 седмици, общият им холестерол е бил намален с 18,5% (8,6% в групата на плацебо) и LDL холестерол с 22,9% (6, 3% в групата на плацебо).

Свързани статии:

Информацията, предоставена на сайта, не замества инструкциите за употреба на лекарството или замества посещението при лекар. Прочетете внимателно листовката, преди да приемете това лекарство.

1. Evans M1, Paterson E, Barnes DM: Отворено пилотно проучване за оценка на ефикасността на испанската черна ряпа върху индукцията на ензими от фаза I и фаза II при здрави мъже. BMC Допълнение Altern Med. 2014 дек 9; 14: 475.

2. Lugazi A1, Blázovics A, Hagymási K, Kocsis I, Kéry A: Антиоксидантен ефект на изцеден сок от черна ряпа (Raphanus sativus L. var niger) при алиментарна хиперлипидемия при плъхове. Фитотер Res. 2005 юли; 19 (7): 587-91.

3. Mo Castro-Torres, 1 Elia Brosla Naranjo-Rodríguez: Антилитиазични и хиполипидемични ефекти на Raphanus sativus L. var. нигер на мишки, хранени с литогенна диета. Вестник по биомедицина и биотехнологии. Том 2012 (2012)

Ben Salem M1, Affes H: Фармакологични изследвания на екстракт от листа от артишок и техните ползи за здравето. Растителни храни Hum Nutr. 2015 декември; 70 (4): 441-53.

4. Chang WC1, Jia H2, Aw W2, Saito K2, Hasegawa S3, Kato H: Благоприятни ефекти на разтворимия диетичен артишок от ерусалим (Helianthus tuberosus) за предотвратяване на появата на диабет тип 2 и безалкохолни мастни чернодробни заболявания при високо -плъхове, хранени с диета с фруктоза. Br J Nutr. 2014 г., 14 септември; 112 (5): 709-17.

5. Hfaiedh M1, Brahmi D1, Zourgui L1,2: Хепатопротективен ефект на екстракт от листа Taraxacum officinale върху увреждане на черния дроб при плъхове, предизвикано от натриев дихромат. Токсичен Токсичен. 2016 март; 31 (3): 339-49.

6.Szántová M, Ďurkovičová Z.:[ Кафето като хепатопротективен фактор]. Вътре в Лек. 2016 Зима; 62 (12): 990-997.

7. Elango Kathirvel, Kengathevy Morgan: Бетаинът подобрява безалкохолния мастен черен дроб и свързаната с него чернодробна инсулинова резистентност: потенциален механизъм за хепатопротекция от бетаин. Am J Physiol Gastrointest Черен дроб Physiol. 2010 ноември; 299 (5): G1068 - G1077.

8. Морийн Уитсет, Лиза Б Ванвагнер: Физическата активност като лечение на безалкохолен мастен черен дроб

болест: Систематичен преглед. Свят J Хепатол. 2015 8 август; 7 (16): 2041–2052.