Сред нас има хора, които напълно обичат доматите, но има и хора сред нас, които всъщност не обичат доматите. Втората група обаче греши, тъй като доматите принадлежат към най-здравословните видове зеленчуци, които определено не трябва да липсват в нашата диета. В допълнение, по-голямата част от активните градинари отглеждат домати в градината всяка година. Тогава те се радват не само на много вкусна реколта, но и на здравословна реколта.

домати

По отношение на доматите и факта, че те са полезни за здравето, възниква въпросът колко конкретно доматите са полезни за здравето. Например, идеални ли са за отслабване и след това? Как те допълнително се възползват от нашето здраве?

Доматите са чудесен антиоксидант

Много хора дори не си дават сметка колко страхотни са антиоксидантните домати. Доматите съдържат вещество, наречено ликопен, което до голяма степен помага за премахването на свободните радикали от тялото. Той също така помага за изхвърлянето на различни токсини от тялото и предотвратява други странични ефекти. Ако имате детокс, който чака няколко седмици, струва си да заложите на домати, които гарантирано ще направят ред във вашето тяло.

Домати за добро настроение

Друга причина, поради която ясно консумираме домати, е, че те поддържат нашето добро настроение. Отново, благодарение на съдържащите се в тях вещества, доматите могат да повлияят на настроението и да го подобрят. Ако ядете домати, няма да се притеснявате, че ще се окажете в депресия или безпокойство. Накратко, такива условия няма да са в състояние при вас.

Домати за добро здраве

Доматите са полезни за здравето, но това е казано много пъти тук. За да бъдем конкретни обаче, трябва да се каже, че доматите могат да елиминират ефектите от високия холестерол, могат също така да регулират нивата на кръвната захар и също така да повишават алкалността в кръвта. Те засягат, наред с други неща, функцията на простатата и се борят с рака. Те са чудесен източник на калий и редица витамини.