Сладката закуска ще ви даде енергия. Можете да ги приготвите през уикенда и да им се насладите през седмицата.
19 януари 2014 г. в 8:00 ч. (Червено)
Домашно изпечено мюсли
Съставки за няколко порции
- 300 г отбрана овесена каша
- 300 г смес от сушени ядки, семена и плодове (стафиди, лешници, кокос, ленени семена, бадеми, ябълки.)
- 80 г масло
- 1 пакетче ванилова захар
- 3 PL мед
- щипка смляна канела
Накълцайте ядките и сушените плодове на по-малки парчета. Запържете овесените ядки на сух тиган, докато започнат да миришат, добавете смес от ядки и плодове за известно време, разбъркайте и оставете настрана. В малка тенджера разтопете маслото със захар, мед и смляна канела и залейте препечената смес от люспи. Разбъркайте добре. В този момент можете да ядете мюслито, да го оставите да се охлади и да го съхранявате или да го изпечете.
Търсите партньор?
Застелете дълбока тава или форма за печене с хартия за печене. Поставете сместа от мюсли в нея, така че да е висока приблизително 1,5 - 2 cm. Изпечете напълнената чиния във фурна, загрята до 175 градуса и печете около 15-20 минути. След изпичане оставете сместа да се охлади и размразите на ръка или кипене. Съхранявайте в затворен буркан. Сервирайте на вкус с мляко, кисело мляко, плодов сок или горещ пудинг.
Тип: Ако препаратът изглежда дълъг или зъбите ви не обичат твърде хрупкавите ястия, пригответе непечени ароматни мюсли, като просто изпечете всички сухи съставки в тиган. Така приготвената смес ще ви издържи дълго време и освен това е направена от неща, които вие сами избирате.
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.