Всеки има нужда понякога от „своето“ време. Ето няколко идеи, които да ви помогнат да се отпуснете у дома.
Знаете го със сигурност - понякога вече имате достатъчно от всичко и трябва да си починете. В крайна сметка, понякога всеки се нуждае от време само за себе си. Понякога се нуждаем от "нашето" време след дълъг и взискателен ден, който завършва със задръствания, след презентация на работа, която не ни се е получила напълно или децата ще се завърнат от училище студени. Във всеки случай, след стресиращ ден, най-доброто лекарство е да имате момент за себе си, който да ни помогне да облекчим стреса и да се отпуснем.
Вземете гореща вана
Балонната баня винаги е била символ на релаксация за мен. Добавете любимата си пяна към ваната, запалете няколко свещи, пуснете музика и се потопете в света на релаксацията. В крайна сметка нищо няма да отпусне мускулите ви, да отвори порите ви и да пречисти ума ви като гореща вана
Поглезете се с маска за лице
Не е нужно да се отдадете на добра маска за лице само в уелнес съоръжения. В днешно време можете да се насладите на уюта на дома със същата качествена маска. Изберете маски с например аромата на розмарин или мента. Нанесете ги върху лицето и изчакайте да изсъхнат. Можете да използвате времето, докато се отпускате във ваната. Пара, мехурчета, ароматни масла са в перфектна симбиоза. Освен това много маски съдържат глина, която тонизира кожата и има абсорбиращи способности. Освен това усещането за копринена и гладка глина върху кожата ще ви даде правилното усещане за грижа.
Чувствено разкрасяване на валентинка в двойка
Измийте деня
Има дни, в които по-скоро бихте премахнали всички проблеми от себе си. Ти го знаеш. Така че защо да не се насладите на пилинг на цялото тяло, който мирише страхотно и съдържа частици, които премахват мъртвите кожни клетки? Всичко, което трябва да направите, е да почувствате веднъж меката и еластична кожа и веднага да забравите за проблемите си.
Хидратация от главата до петите
Няма нищо по-добро от нанасянето на овлажнител след баня или пилинг. Най-добре е да нанесете овлажнител, докато кожата е все още влажна, за да затворите овлажняващите съставки в кожата си. Благодарение на хидратациите кожата ще се подмлади и резултатът ще бъде мека и кадифена кожа на допир. И да не забравяме пръстите на краката, краката, краката и ръцете си. Малък масаж, заедно с малко хидратация, могат да направят чудеса и да облекчат стреса.
Проста и страхотна идея: Направете си собствена сол за баня!
Намерете време да се отпуснете ... по всяко време!
Всеки от нас обича да се отпуска сам. Това може да бъде гореща баня, свежа разходка, плуване в басейна или нещо друго. Отделете време да разгледате любимите си списания или да започнете да четете книга, която отлагате дълго време. Каквото и да е, отделете време за себе си. Никога не се чувствайте виновни, че се грижите за себе си. Поглезете се - това е наистина полезно не само за вас, но и за обкръжението ви. Толкова смело!