Със сигурност ви се е случвало веднъж да сте копнели за нещо сладко, понякога отново за кисело.
Това не е просто съвпадение. Тялото ни внушава по толкова незабележим начин, че му липсва нещо.
Как да слушате тялото си правилно
Желанието за ядене може да ви вдъхнови или погълне.
Това може да ви отведе надолу по хълма до болест или да ви насърчи да промените хранителните си навици.
Веднъж можем да се настроим на цялата храна, която танцува с нашето храносмилателно, хормонално и психологическо здраве?
Ако е така, тогава в същото време ще се научим как да променим диетата си, за да задоволим не само физическите изисквания на тялото ни.
За да победим желанието за храна, трябва да разберем кои хранителни вещества липсват на тялото ни и в същото време да знаем как да задоволим този дефицит със здравословен, бионаличен източник.
В следващата таблица ще намерите липсващото вещество за всяко приложение, както и най-добрият начин за отстраняване на този дефицит.
Какъв е вашият опит? Кое хранене желаете най-често? Пишете ни в коментарите.
- Не можете да отслабнете Опитайте диета, базирана на хороскоп, която гарантирано ще ви помогне
- Не можете да спортувате през лятото Тези дейности ще са от полза за тялото ви дори в горещите дни
- Напитката с плосък корем е хит в света. Това е вода, която ще ви помогне да постигнете желаните извивки!
- Правенето на правилната храна Не подценявайте значението на здравословната храна ProMenu
- Според проучването наднорменото тегло влошава здравето, но и съкращава живота - Човек - Наука и технологии