Сигурно знаете, че шоколадът е една от най-забранените храни за отслабване. И е истина. Шоколадът, както го познаваме, наистина е неподходящ за отслабване. Забранете всички млечни шоколади, различни парченца шоколад, Дядо Коледа, зайчета, шезлонги и други глупости. Млякото и белият шоколад са забранени.

шоколад

Ако си спомняте, че числото 80% е точно за вас, тогава можете да ядете такъв шоколад всеки ден дори по време на отслабване. Ако не съдържа мляко, то дори е здравословно! Яжте 20 до 40 грама на ден и това не би трябвало да е проблем.

Знам, че вероятно ще кажете, че не обичате шоколада твърде много. Е горещо.

Но ако имате парче или две, след миг няма да имате желание да имате нещо друго. Опитай.

Този млечен шоколад е коварен, защото:

  • Млякото „рестартира“ здравните ефекти на шоколадовия компонент, така че млечният шоколад е просто сладост. Не здравословна храна.
  • Мляко + захар + мазнини са силно пристрастяваща комбинация. Мислите ли, че наистина можете да устоите и можете да си дадете само едно парче? Много хора спират само след като няма нищо за ядене.

Затова е по-добре да не опитвате това нещо и по-скоро да ядете само малки количества горещ шоколад. Просто вече не ядете толкова много, защото не е толкова голяма бъркотия.