За много хора сегашното време няма най-добър ефект - отсъствието на истинска зима, промени в налягането, температурни колебания - има отрицателен ефект върху имунната ни система. Нетипичната "топлина" за този период причинява размножаването на вируси и бактерии. По-специално се срещат респираторни заболявания, особено от вирусен произход. Могат обаче да се появят и главоболие, световъртеж, разстройства на настроението, при деца изпитвам храносмилателни проблеми (диария, повръщане - чревни вируси).

организма
Какво да правя? По-специално, имунитетът трябва да бъде укрепен - за предпочитане чрез втвърдяване и прием на витамини под формата на разнообразна диета. Необходим е за предотвратяване на сезонни заболявания и поддържане на имунитета витамин D - Най-доброто в капка форма или в капсули, тъй като не го получаваме по естествен начин (т.е. от слънцето или от храната) през зимата. Недостигът на витамин D се проявява и с разстройства на настроението, депресия. Чист витамин D под формата на капки на основата на зехтин, който не натоварва стомаха, се предлага от словашкия производител GENERICA. Витамин D е толкова важен, колкото и превенцията на грип и настинки, както добре познатото "céčko", просто не толкова много говорете за него.

За остра подкрепа на имунитета препоръчвам натурални препарати, съдържащи няколко вещества, които комбинират и умножават ефекта си. Например екстрактът от черна основа и ацеролата поддържат правилната функция на дихателните пътища и имунитета. Предлага се под формата на сиропи или таблетки за смучене (Имунен остър) в комбинация с естествен витамин С и цинк.

MUDr. Алена Кадличкова

Клиника по детска и юношеска медицина