Толкова противоречия и въпреки това изследванията се обърнаха на наша страна. Шоколадът не е враг, а напротив помощник на нашето здраве. Така че можете да се хвърлите на следващата таблетка без угризения и да се наслаждавате, без да се притеснявате, че ръката ви на личните ви везни ще бъде отмъстена след няколко дни. Важно е да се обръща внимание само на правилното количество и особено на качеството. И какви аргументи да използваме, когато завистливи врагове отново ви нападнат? Прочетете и сложете няколко ръкави в ръкавите си!
Само над 70%
Преди да се запознаем с всички положителни страни, трябва да изясним едно основно нещо. И това е какъв шоколад трябва да ядете, за да можете наистина да имате някакъв ефект от консумацията му. Избраният е с качество над 70 процента. Защото само той запазва всички необходими вещества, които са толкова полезни за здравето ни.
Вероятно не е много приятна новина за някои, но все пак можете да се отдадете на различни бонбони и десерти, приготвени от това мезе, за да смекчите малко горчивия му вкус. Млечният шоколад ще ви сервира повече от сладка точка в края на деня ви, а в случая с белия дори не можем да говорим за нещо, което свързваме с ефектите на класическия шоколад. Нека добавим предписана доза. Трябва да се отдадете на един до три кубчета качествен деликатес на ден.
При сърдечни проблеми
Ефект, който не само намалява в медиите с най-честата честота. Шоколадът може да му благодари, особено от присъстващия флавоноид. Някои изследвания дори предполагат, че помага за предотвратяване на инфаркт.
При редовна консумация дори намалява високото кръвно налягане и по този начин намалява последващото възможно усложнение с други заболявания. Ако имате проблем с вътрешните разширени вени, поглезете се с поне три зарове на ден през критичния период и болката веднага ще бъде облекчена. В допълнение, тъмният шоколад е полезен за коригиране на кръвната картина. Той подобрява състоянието на холестерола ни и не влияе отрицателно на захарта.
Антиоксидант
Да се върнем към споменатите флавоноиди. Те също играят важна роля в борбата срещу свободните радикали. По този начин шоколадът също се превръща в изключително ефективен антиоксидант. Той не само освобождава организма от вредни вещества, но действа и като превенция срещу няколко заболявания, които произтичат от тях. Препоръчва се също така пациентите, приемащи химиотерапия, да могат по-добре да се справят с нейните ефекти.
Той се обръща с мигрена
В този случай дори по-малко предпочитаните млечни продукти могат да ви помогнат. Заради какаовите зърна в тялото ви се влага толкова енергия, колкото ако изпиете чаша черен чай. Така че, когато ви приспива рано вечерта и ви предстои още много работа, първо се насладете на момент на релаксация с няколко парченца шоколад.
Страдате ли от предменструална болка? Шоколадът също ще ви помогне в това!
Със сигурност ще бъдете доволни от информацията, че любимият ни деликатес може да ни помогне и при женските проблеми. Независимо дали страдате от предменструална болка или болката идва по време на менструация, не забравяйте да се поглезите с парче добър шоколад по това време, което ще отпусне мускулите, стиснати в болезнен спазъм.
Освен това ви дава енергия, която не трябва да раздавате в този момент. С цялото това удоволствие, още един бонус. Ако наистина консумирате само шоколад с повече от 70 процента съдържание на какао, не е нужно да се притеснявате за напълняване, защото това е благоприятно за вашето тегло.
Психологически характер
В случая с шоколада психологическият характер със сигурност играе роля. Това изглежда най-добре, когато настроението е повишено, което много от нас цитират като един от най-големите позитиви. Защо така? Защото обикновено можем да намерим малко време с шоколад. Спираме, отпускаме се и се оставяме да се увлечем от приятния му вкус. Веднага стигаме до други мисли и настроението автоматично се подобрява. Така че защо да не се възползвате от предложението, което ни дава шоколадът? Затова избягайте, за да отчупите още едно парче и да помогнете на здравето и психиката си.