Какво ще научите на тази страница?
На тази страница ще научите за няколко често срещани ефективни терапевтични методи и масажи, които често се използват при лечението и профилактиката на мускулно-скелетната болка. Цялостната система от упражнения и терапия се подобри с течение на времето и трябва да бъде индивидуално адаптирана към условията на живот на всеки човек. Ще ви науча как да се упражнявате добре, здравословно и най-важното ефективно! Като личен треньор на GolemClub Aupark Žilina, завърших обучение по FTVŠ UK, повече от 2500 обучени обучения, владея принципите на световни системи като EXOS, FMS, DNS, SM и имам сертификат от повече от 23 курса, свързани с обучение и мануална терапия. Какво ми струва над 3000 евро, можете да контролирате за малка част от цената!
Терапевтичното обучение е фокусирано върху цялостното подобряване на стереотипите на движение, дишането и способностите за поддържане на силата. Техниката е от решаващо значение и също така трябва да се трансформира в ежедневие. Изберете конкретна цел и на лична среща ще обсъдим частичните цели, цялостния процес и моите препоръки. Елате на обучението - уговорете уводна среща - GolemClub Aupark Žilina.
Как изглежда здравето
За да може човек/терапевт да знае как изглежда лечението на даден проблем/болка - първо трябва да знае как изглежда здравето. Качествените треньори също имат опит с това, които също знаят как трябва да изглежда сложният човек със способност за сила и движение и се фокусират върху общите ползи за здравето от упражненията. Ползите от правилното упражнение оказват значително въздействие върху предотвратяването на наранявания, корекция на едностранно натоварване (заседнал начин на живот/сколиоза/едностранчиви спортове като тенис/волейбол и др.), Развитие на силата, части от които изглеждат предиктори на продължителност на живота и цялостно здраве на опорно-двигателния апарат.