мозъчната функция

27.11. 2014 10:10 Популярната кафява подправка е не само ароматен сорт, но и здравословен вкус. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да го добавите към всяко хранене. Богато е на калций, фибри, желязо, манган и антиоксиданти. Ароматът му дори има афродизиак ефект.

Подобрява мозъчната функция

Ароматната ароматна канела ще има положителен ефект върху мозъка ви. Той също така влияе на мозъчната функция в диетата, като подобрява паметта, вниманието, стимулира ума и намалява риска от болестта на Алцхаймер. Всеки ден малко канела и не е нужно да се притеснявате от депресия или гняв или главоболие от стрес.

Това е полезно за здравето на сърцето

Повечето подобни подправки поддържат сърдечната функция чрез намаляване на холестерола в кръвта. Освен това предизвиква чувство на ситост, така че не е нужно да преяждате и да увеличавате теглото си.

Той е подсладител в диетата

Можете лесно да замените захарта с канела. В диетата поддържа метаболизма и регулира нивата на кръвната глюкоза. Действа и срещу прекомерно подкисляване на стомаха. Добавете щипка канела на прах към сутрешните зърнени храни, кисело мляко или сладкиши вместо подсладител.

Помага за предотвратяване на рак

Той може да се справи и с канцерогенни клетки. Когато добавите точното количество канела към вашите ястия, вие замествате глюкозата, необходима на раковите клетки за тяхното развитие. Канелата не ги поддържа. Овкусете грис каша или чаша топло мляко с щипка канела без захар.

Обръща се с ПМС

Най-добре знаем, че по време на овулационния цикъл имаме дни, в които се иска да ядем много сладки храни и ни липсва манган. Канелата съдържа цинамалдехид, вещество, което помага за баланса на хормоните. Комбинирайте го с банани, тъмен шоколад, ядки, авокадо, бадемово мляко и кисело мляко. Вашият критичен ден ще се превърне в щастлив.

За здравето на устната кухина

Освен това се добавя към разтвори за вода за уста или дъвки. Ние знаем защо. Канелата има антибактериален ефект и помага да поддържаме венците и зъбите си във форма. Той освежава дъха ви вместо ментол, дори ако го добавите към храната си.

Ще подобри състоянието на кожата ни

Благодарение на своите антибактериални свойства, той може да помогне на кожата да спре сърбежа или зачервяването. Освен това предотвратява образуването на акне. Можете да го използвате за масажи, тъй като с етеричното масло отпуска мускулите или болката.