Внимание: Последни бройки на склад!
Много пъти сте се опитвали да отслабнете, но без успех?
Френски диетолог е разработил една от най-ефективните диети, доказана с дългогодишен опит, която най-накрая ще ви задоволи!
Тя се основава на протеини, естествени протеини, а предпоставката за нейния успех е спазването на четири последователни фази:
- офанзивна фаза - чисти протеини, които водят до бърза загуба на тегло
- алтернативна фаза - редуване на дни на чисти протеини с дни, когато протеините се комбинират със зеленчуци
- фаза на консолидация - разрешени са и други храни
- крайна фаза на стабилизиране - протеин четвъртък + отказ от повдигане + три супени лъжици овесени трици
В книгата си той предлага и интересни съвети, рецепти и менюта, в които не забравя за вкусовите рецептори и подчертава значението на такава нормална физическа активност като ходенето.